| Nutriment (pour 100 g) | Tourte au bœuf | Rouleau de printemps, avec boeuf et/ou porc |
|---|---|---|
| Calories | 271 kcal | 272 kcal |
| Protéines | 8.9 g | 7.6 g |
| Glucides | 24 g | 27 g |
| Lipides | 15.4 g | 14.7 g |
| Fibres | 2 g | 2 g |
| Sucres | 3.3 g | 5.1 g |
| Sodium | 374 mg | 447 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Tourte au bœuf apporte 271 kcal pour 100 g, avec 8.9 g de protéines, 24 g de glucides et 15.4 g de lipides. 1 tranche de Tourte au bœuf (210 g) apporte environ 569 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 271 kcal |
| Protéines | 8.9 g |
| Glucides | 24 g |
| Lipides | 15.4 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 3.3 g |
| Sodium | 374 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 210 g | 569 kcal |
| 1 tasse | 200 g | 542 kcal |
| 1 individual pie | 250 g | 678 kcal |
| 1 pie | 1260 g | 3415 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La tourte au bœuf est un plat salé composé d'une croûte feuilletée remplie d'un mélange copieux de bœuf, de légumes et d'assaisonnements. Originaire de la cuisine britannique traditionnelle, les tourtes sont appréciées depuis des siècles, souvent comme moyen d'utiliser les viandes et légumes restants. Le plat a évolué au fil du temps, avec diverses variations régionales apparaissant à travers le monde, chacune apportant des saveurs et des ingrédients uniques à ce classique réconfortant. Sur le plan nutritionnel, la tourte au bœuf offre une option de repas équilibrée, combinant des protéines du bœuf, des glucides de la croûte et des vitamines et minéraux des légumes. Avec environ 271 calories pour 100 grammes, ce plat peut servir de plat principal satisfaisant. Il contient des niveaux modérés de protéines (8,9 g), de graisses (15,4 g) et de glucides (24 g), ce qui en fait un choix copieux pour le déjeuner ou le dîner. L'inclusion de légumes non seulement améliore la saveur mais renforce également le profil nutritionnel, fournissant des fibres alimentaires et des vitamines essentielles.
La tourte au bœuf contient environ 271 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et des méthodes de préparation, mais elle fournit généralement une source d'énergie modérée, ce qui en fait un plat principal copieux.
La tourte au bœuf peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle offre des protéines, des vitamines essentielles et des minéraux, ainsi que les bénéfices potentiels des légumes inclus dans la garniture. Cependant, il convient de prêter attention aux tailles des portions et à l'équilibre alimentaire global.
La tourte au bœuf doit être conservée dans un endroit frais et sec si elle n'est pas ouverte. Une fois ouverte, il est préférable de la conserver au réfrigérateur à des températures inférieures à 4 °C et de la consommer dans les 5 à 7 jours. Elle peut également être congelée pendant jusqu'à 3 mois pour une conservation plus longue.
Manger de la tourte au bœuf fournit une combinaison de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux. Cela peut soutenir la réparation musculaire et les niveaux d'énergie globaux. De plus, lorsqu'elle est préparée avec des légumes nutritifs, elle contribue à un régime équilibré.
Il est généralement conseillé de consommer la tourte au bœuf avec modération, avec une taille de portion suggérée d'environ 250 grammes. En la consommant 1 à 2 fois par semaine, vous pouvez profiter de ses saveurs tout en maintenant un régime équilibré.
1 tranche de Tourte au bœuf (210 g) contient environ 569 kcal – 18.7 g de protéines, 50.4 g de glucides et 32.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Tourte au bœuf (200 g) contient environ 542 kcal – 17.8 g de protéines, 48 g de glucides et 30.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 individual pie de Tourte au bœuf (250 g) contient environ 678 kcal – 22.3 g de protéines, 60 g de glucides et 38.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques
