| Nutriente (per 100 g) | AL CONFINE, riso messicano | Riso spagnolo, dal ristorante |
|---|---|---|
| Calorie | 195 kcal | 185 kcal |
| Proteine | 3.6 g | 3.3 g |
| Carboidrati | 34.2 g | 31.2 g |
| Grassi | 4.9 g | 5.3 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.2 g |
| Zuccheri | 1.4 g | 1.3 g |
| Sodio | 677 mg | 528 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
AL CONFINE, riso messicano apporta 195 kcal per 100 g, con 3.6 g di proteine, 34.2 g di carboidrati e 4.9 g di grassi. 1 tazza di AL CONFINE, riso messicano (114 g) apporta circa 222 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 195 kcal |
| Proteine | 3.6 g |
| Carboidrati | 34.2 g |
| Grassi | 4.9 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zuccheri | 1.4 g |
| Sodio | 677 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 114 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
AL CONFINE, riso messicano è un contorno popolare che riflette le vivaci tradizioni culinarie della cucina messicana. Tipicamente fatto con riso a grano lungo, questo piatto è condito con spezie e spesso include ingredienti come pomodori, cipolle e aglio, fornendo una base saporita per accompagnare vari pasti messicani. Originario del Messico, questo riso è un alimento base in molte famiglie e ristoranti, servendo come accompagnamento versatile a una gamma di piatti salati tra cui tacos, enchiladas e carni grigliate.
Nutrizionalmente, AL CONFINE, riso messicano offre un profilo ben equilibrato con 195 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione densa di energia. Contiene 3.60g di proteine, 34.20g di carboidrati e 4.90g di grassi, rendendolo una buona fonte di energia mantenendo il contenuto di grassi relativamente basso. Con un indice glicemico moderato, può essere una scelta adatta per molte esigenze dietetiche, fornendo nutrienti essenziali e sapore senza sopraffare il palato.
AL CONFINE, riso messicano contiene 195 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione moderata in termini di calorie che si adatta bene a vari piani alimentari.
Sì, è considerato sano se consumato con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali e può essere abbinato a proteine e verdure per un pasto equilibrato.
Conservalo in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. Una volta cotto, refrigeralo per un massimo di 7 giorni o congelalo per una conservazione più lunga.
Mangiare questo riso può fornire energia dai carboidrati, supportare la salute digestiva grazie al suo contenuto di fibra e offrire versatilità nella preparazione dei pasti.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di AL CONFINE, riso messicano (114 g) contiene circa 222 kcal – 4.1 g di proteine, 39 g di carboidrati e 5.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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