| Nutriente (per 100 g) | Bowl di burrito, pollo, con fagioli | Uova di pollo foo yung |
|---|---|---|
| Calorie | 135 kcal | 137 kcal |
| Proteine | 13.6 g | 12.8 g |
| Carboidrati | 6.9 g | 4.8 g |
| Grassi | 5.9 g | 7.4 g |
| Fibre | 1.8 g | 0.3 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 3 g |
| Sodio | 345 mg | 401 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Bowl di burrito, pollo, con fagioli apporta 135 kcal per 100 g, con 13.6 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 5.9 g di grassi. 1 tazza di Bowl di burrito, pollo, con fagioli (120 g) apporta circa 162 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 135 kcal |
| Proteine | 13.6 g |
| Carboidrati | 6.9 g |
| Grassi | 5.9 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 345 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 120 g | 162 kcal |
| 1 item | 270 g | 365 kcal |
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un bowl di burrito, pollo, con fagioli è un piatto popolare originario della cucina messicana, che consiste tipicamente in una base di riso o lattuga guarnita con pollo speziato, vari fagioli e una serie di condimenti come salsa, guacamole e formaggio. Questo piatto ha guadagnato una grande popolarità nella scena della ristorazione veloce e informale, consentendo un pasto personalizzabile che si adatta a varie preferenze dietetiche. La combinazione di sapori e consistenze lo rende un'opzione soddisfacente e nutriente per molti consumatori.
Dal punto di vista nutrizionale, un bowl di burrito con pollo e fagioli è ricco di proteine, rendendolo un'ottima scelta per la riparazione e il mantenimento muscolare. Con circa 135 calorie per 100g, fornisce un profilo di macronutrienti equilibrato con 13.6g di proteine, 6.9g di carboidrati e 5.9g di grassi. L'inclusione di fagioli non solo aggiunge sapore ma aumenta anche il contenuto di fibre, promuovendo la salute digestiva. Questo piatto può essere un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata, specialmente per coloro che cercano di mantenere o costruire massa muscolare mentre gustano un pasto delizioso.
Un bowl di burrito con pollo e fagioli contiene circa 135 calorie per 100 grammi. Il suo contenuto calorico può variare in base ai condimenti e agli ingredienti aggiunti.
Sì, questo piatto è considerato sano grazie al suo alto contenuto di proteine, carboidrati moderati e fibre dai fagioli. Può far parte di una dieta equilibrata se consumato in porzioni appropriate.
Conserva il bowl di burrito in un contenitore ermetico in frigorifero se non viene consumato immediatamente. Può durare 5-7 giorni in frigorifero o fino a 3 mesi nel congelatore.
Mangiare questo piatto può supportare la crescita muscolare grazie al suo alto contenuto di proteine, fornire vitamine e minerali essenziali e promuovere la salute digestiva grazie alle fibre. È anche un pasto versatile che può adattarsi a varie esigenze dietetiche.
Una porzione raccomandata è di circa 150g, che fornisce un apporto equilibrato di calorie e nutrienti. Consumare questa quantità 2-3 volte a settimana può integrarsi bene in una dieta sana.
1 tazza di Bowl di burrito, pollo, con fagioli (120 g) contiene circa 162 kcal – 16.3 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 7.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 item di Bowl di burrito, pollo, con fagioli (270 g) contiene circa 365 kcal – 36.7 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 15.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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