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BURGER KING, Panino di Pollo Originale vs WEND'YS, Panino di Pollo Croccante: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)BURGER KING, Panino di Pollo OriginaleWEND'YS, Panino di Pollo Croccante
Calorie286 kcal278 kcal
Proteine12.1 g11.7 g
Carboidrati26.2 g26.4 g
Grassi14.7 g13.9 g
Fibre2.4 g0 g
Zuccheri3 g3.1 g
Sodio638 mg566 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

burger king original chicken
📦

BURGER KING, Panino di Pollo Originale

🔥 286 Calorie
💪 12.1g Proteine
26.2g Carboidrati
🥑 14.7g Grassi

BURGER KING, Panino di Pollo Originale apporta 286 kcal per 100 g, con 12.1 g di proteine, 26.2 g di carboidrati e 14.7 g di grassi. 1 sandwich di BURGER KING, Panino di Pollo Originale (199 g) apporta circa 569 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
BURGER KING, Panino di Pollo Originale
Densità energetica
Denso
286 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Bilanciato
17% Proteine · 37% Carboidrati · 46% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 50 · GL 13
Segnali rilevanti
Ricco di sodioRicco di proteineRicco di vitamina B1Ricco di vitamina B3Povero di zuccheri

Informazioni Nutrizionali

286
kcal/100g
Proteine
12.1g
Carboidrati
26.2g
Grassi
14.7g
Indice Glicemico:
50

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie286 kcal
Proteine12.1 g
Carboidrati26.2 g
Grassi14.7 g
Fibre2.4 g
Zuccheri3 g
Sodio638 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 sandwich199 g569 kcal
100 g100 g286 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
286 kcal
Proteine
12.1 g
Carboidrati
26.2 g
Grassi
14.7 g
Fibre
2.4 g
Zuccheri
3 g
Sodio
638 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni BURGER KING, Panino di Pollo Originale

Il Panino di Pollo Originale di BURGER KING è un popolare articolo di fast food che presenta un filetto di pollo impanato servito su un panino con semi di sesamo, spesso completato da lattuga e maionese. Questo panino ha guadagnato riconoscimento sin dalla sua introduzione alla fine degli anni '70, attirando coloro che cercano un pasto sostanzioso ma conveniente. È un pilastro del menu di BURGER KING, riflettendo l'impegno del marchio a fornire pasti gustosi e soddisfacenti. In termini di caratteristiche nutrizionali, il Panino di Pollo Originale contiene circa 286 calorie per 100 grammi, con 12.1 grammi di proteine, rendendolo una buona fonte di questo macronutriente essenziale. Ha anche 26.2 grammi di carboidrati, provenienti principalmente dal panino, e 14.7 grammi di grassi, che contribuiscono al suo sapore ricco. Questo panino può servire come un'opzione pasto soddisfacente, specialmente per coloro che cercano di bilanciare il gusto con il valore nutrizionale.

Benefici per la Salute

Fornisce una buona fonte di proteine per la riparazione e la crescita muscolare.
Contiene ferro, essenziale per il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Ricco di Vitamina B12, vitale per la funzione nervosa e la sintesi del DNA.
Offre un'opzione pasto conveniente per stili di vita impegnati.
Soddisfa efficacemente la fame, il che può aiutare a controllare gli spuntini.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Contiene aminoacidi essenziali necessari per la salute generale.
Fornisce energia grazie al suo contenuto di carboidrati.
Può contribuire alla sazietà grazie al suo contenuto di proteine e grassi.
Versatile e può essere abbinato a vari contorni per un pasto completo.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbinalo a un'insalata per aumentare l'assunzione di fibre e vitamine.
🥗
Servilo con patatine dolci per un'opzione di carboidrati più salutare.
🥗
Combina con un condimento a base di yogurt per migliorare il sapore senza calorie in eccesso.
🥗
Aggiungi avocado per grassi sani e cremosità extra.
🥗
Abbinalo a un frullato di frutta per un contrasto rinfrescante.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione raccomandata è 1 panino (circa 200g).
Frequenza
Frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana.
  • Opta per panini integrali per aumentare il contenuto di fibre.
  • Aggiungi extra verdure per nutrienti aggiuntivi.
  • Considera di grigliare invece di friggere per una versione più sana.
  • Limita le salse ad alto contenuto calorico per mantenere un pasto equilibrato.
  • Abbinalo ad acqua o bevande non zuccherate per rimanere idratato.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Seleziona panini preparati con pollo fresco, controllando la qualità.
  • Cerca articoli preparati quotidianamente per garantire freschezza.
  • Controlla la data di scadenza sui panini preconfezionati.
  • Scegli opzioni conservate sotto refrigerazione adeguata.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto; la refrigerazione è ideale a 0-4°C.
Durata di conservazione
Consumare entro 3-5 giorni in frigorifero; non congelare.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al grano dovrebbero evitare il panino.
  • ⚠️Coloro che hanno intolleranza al glutine dovrebbero optare per opzioni senza glutine.
  • ⚠️Le persone con colesterolo alto potrebbero voler limitare l'assunzione.
  • ⚠️Non adatto per diete vegane o vegetariane rigorose.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento di peso indesiderato.
  • ⚠️Considerare la salute del cuore quando si consumano regolarmente alimenti ad alto contenuto di grassi.
  • ⚠️Monitorare l'assunzione di sodio se si ha ipertensione.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il Panino di Pollo Originale di BURGER KING?

Il Panino di Pollo Originale di BURGER KING contiene circa 286 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a moderato contenuto calorico rispetto ad altri fast food.

Il Panino di Pollo Originale di BURGER KING è salutare?

Sebbene il Panino di Pollo Originale fornisca proteine e vitamine essenziali, contiene anche grassi e sodio moderati. Consumandolo con moderazione, può far parte di una dieta equilibrata.

Come deve essere conservato il Panino di Pollo Originale di BURGER KING?

Il panino deve essere conservato in frigorifero a una temperatura compresa tra 0-4°C e consumato entro 3-5 giorni per una freschezza ottimale.

Quali sono i benefici di mangiare il Panino di Pollo Originale di BURGER KING?

Il panino offre una buona fonte di proteine, vitamine essenziali e può soddisfare la fame, rendendolo un'opzione pasto conveniente se bilanciato con contorni più salutari.

Quanto Panino di Pollo Originale di BURGER KING posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare 1-2 panini a settimana, a seconda della propria dieta complessiva e delle esigenze nutrizionali.

Quante calorie ha 1 sandwich di BURGER KING, Panino di Pollo Originale (199 g)?

1 sandwich di BURGER KING, Panino di Pollo Originale (199 g) contiene circa 569 kcal – 24.1 g di proteine, 52.1 g di carboidrati e 29.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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