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BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio vs Fast food, hamburger; singolo, grande hamburger; con condimenti: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)BURGER KING, WHOPPER, senza formaggioFast food, hamburger; singolo, grande hamburger; con condimenti
Calorie233 kcal226 kcal
Proteine10.7 g11.3 g
Carboidrati18.6 g17.3 g
Grassi12.8 g12.4 g
Fibre1.8 g1.5 g
Zuccheri4.2 g4 g
Sodio313 mg342 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

burger king whopper no
📦

BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio

🔥 233 Calorie
💪 10.7g Proteine
⚡ 18.6g Carboidrati
🥑 12.8g Grassi

BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio apporta 233 kcal per 100 g, con 10.7 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 12.8 g di grassi. 1 item di BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio (291 g) apporta circa 678 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio
Densità energetica
Denso
233 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
18% Proteine · 32% Carboidrati · 50% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 50 · GL 9
Segnali rilevanti
Ricco di ferroRicco di zincoPovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

233
kcal/100g
Proteine
10.7g
Carboidrati
18.6g
Grassi
12.8g
Indice Glicemico:
50

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie233 kcal
Proteine10.7 g
Carboidrati18.6 g
Grassi12.8 g
Fibre1.8 g
Zuccheri4.2 g
Sodio313 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 item291 g678 kcal
100 g100 g233 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
233 kcal
Proteine
10.7 g
Carboidrati
18.6 g
Grassi
12.8 g
Fibre
1.8 g
Zuccheri
4.2 g
Sodio
313 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio

Il Whopper senza formaggio di BURGER KING è un articolo di fast food popolare che ha avuto origine negli Stati Uniti. Conosciuto per il suo hamburger di manzo grigliato a fiamma, verdure fresche e panino ai semi di sesamo, questo hamburger è diventato un pilastro della cultura del fast food sin dalla sua introduzione nel 1957. Il gusto caratteristico del Whopper e le opzioni personalizzabili lo hanno reso un favorito tra i consumatori che cercano un pasto sostanzioso da portare via. In termini di nutrizione, il Whopper senza formaggio è relativamente moderato in calorie, fornendo 233 calorie per 100 grammi. Contiene 10.7 grammi di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare, insieme a 18.6 grammi di carboidrati, principalmente dal panino e dalle verdure. L'hamburger ha anche 12.8 grammi di grassi, rendendo essenziale bilanciare l'apporto dietetico complessivo. Questo hamburger può essere gustato come parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione, soprattutto se abbinato a contorni e bevande più salutari.

Benefici per la Salute

Supporta la crescita e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Fornisce ferro essenziale per il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Contiene Vitamina B12, cruciale per la salute dei nervi e la formazione dei globuli rossi.
Offre un'opzione pasto soddisfacente che può aiutare a gestire la fame.
Può essere personalizzato con verdure aggiuntive per aumentare l'apporto di nutrienti.
Basso contenuto di sodio, rendendolo una scelta migliore per la salute del cuore.
Privo di colesterolo, adatto per diete a base vegetale.
Fornisce energia dai carboidrati per l'attività fisica.
Facile da trovare e conveniente per pasti da asporto.
Può far parte di un piano alimentare equilibrato se consumato occasionalmente.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Patatine fritte - Un abbinamento classico che aggiunge croccantezza e soddisfazione.
🥗
Insalata - Bilancia il pasto con verdure fresche e fibre.
🥗
Anelli di cipolla - Forniscono una consistenza croccante che completa l'hamburger.
🥗
Bibite - Un abbinamento popolare, anche se considera opzioni a basso contenuto calorico.
🥗
Frullati - Per una conclusione più dolce, ma fai attenzione all'apporto calorico complessivo.

Come Consumare

Porzione consigliata
Dimensione della porzione raccomandata è 200g (circa un hamburger).
Frequenza
Frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana.
  • •Abbina con un'insalata per nutrienti aggiuntivi.
  • •Limita i condimenti ad alto contenuto calorico per ridurre l'apporto di grassi e zuccheri.
  • •Opta per panini integrali se disponibili per un extra di fibre.
  • •Considera di aggiungere verdure extra per aumentare le vitamine.
  • •Bevi acqua o bevande non zuccherate per rimanere idratato.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • ✓Cerca hamburger che siano conservati alla temperatura corretta.
  • ✓Scegli articoli che appaiono ben confezionati e integri.
  • ✓Seleziona da luoghi affollati per un maggiore ricambio e freschezza.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente; refrigerare se non consumato entro 2 ore.
Durata di conservazione
Da consumare preferibilmente fresco; 3-4 giorni in frigorifero.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alla soia dovrebbero evitare a causa della possibile contaminazione incrociata.
  • ⚠️Non adatto per chi segue diete rigorosamente a basso contenuto di carboidrati.
  • ⚠️Le persone con sensibilità al glutine dovrebbero evitare il panino.
  • ⚠️Si consiglia moderazione per chi controlla l'apporto calorico.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso a causa della densità calorica.
  • ⚠️Alti livelli di sodio nel fast food possono contribuire all'ipertensione.
  • ⚠️Evitare il consumo frequente per mantenere una dieta equilibrata.

Domande Frequenti

Quante calorie ha BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio?

Il Whopper senza formaggio di BURGER KING contiene 233 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione moderata per chi cerca di gustare un hamburger senza un eccessivo apporto calorico.

È salutare BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio?

Il Whopper senza formaggio di BURGER KING può far parte di una dieta equilibrata, soprattutto considerando il suo contenuto di proteine e l'assenza di colesterolo. Tuttavia, la moderazione è fondamentale e dovrebbe essere abbinato a opzioni più salutari.

Come deve essere conservato BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio?

Per conservare un Whopper senza formaggio di BURGER KING, conservalo in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente per non più di 2 ore. Se non consumato, refrigeralo e consumalo entro 3-4 giorni.

Quali sono i benefici di mangiare BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio?

Mangiare un Whopper senza formaggio di BURGER KING fornisce proteine per la riparazione muscolare, ferro per il trasporto dell'ossigeno ed è un'opzione priva di colesterolo adatta a molte esigenze dietetiche.

Quanto BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare il Whopper senza formaggio di BURGER KING con moderazione, idealmente 1-2 volte a settimana, per mantenere una dieta equilibrata.

Quante calorie ha 1 item di BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio (291 g)?

1 item di BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio (291 g) contiene circa 678 kcal – 31.1 g di proteine, 54.1 g di carboidrati e 37.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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