| Nutriente (per 100 g) | Fast food, hamburger; singolo, grande hamburger; con condimenti | BURGER KING, WHOPPER, senza formaggio |
|---|---|---|
| Calorie | 226 kcal | 233 kcal |
| Proteine | 11.3 g | 10.7 g |
| Carboidrati | 17.3 g | 18.6 g |
| Grassi | 12.4 g | 12.8 g |
| Fibre | 1.5 g | 1.8 g |
| Zuccheri | 4 g | 4.2 g |
| Sodio | 342 mg | 313 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fast food, hamburger; singolo, grande hamburger; con condimenti apporta 226 kcal per 100 g, con 11.3 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 12.4 g di grassi. 1 item di Fast food, hamburger; singolo, grande hamburger; con condimenti (247 g) apporta circa 558 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 226 kcal |
| Proteine | 11.3 g |
| Carboidrati | 17.3 g |
| Grassi | 12.4 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 4 g |
| Sodio | 342 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 item | 247 g | 558 kcal |
| 100 g | 100 g | 226 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Fast food, hamburger; singolo, grande hamburger; con condimenti è un'opzione pasto popolare originaria degli Stati Uniti, dove ha guadagnato immensa popolarità a metà del XX secolo. Questo piatto consiste tipicamente in un grande hamburger di manzo servito all'interno di un panino, completato con vari condimenti come ketchup, senape e maionese. Nel corso degli anni, si è evoluto in numerose varianti regionali, soddisfacendo gusti e preferenze dietetiche diverse. Gli hamburger fast food sono spesso associati alla convenienza, fornendo un pasto veloce e soddisfacente per le persone in movimento. Nutrizionalmente, un hamburger con grande hamburger contiene circa 226 calorie per 100 grammi, con una composizione di macronutrienti che include 11.3 grammi di proteine, 17.3 grammi di carboidrati e 12.4 grammi di grassi. Il contenuto proteico è benefico per la riparazione e la crescita muscolare, mentre i carboidrati forniscono energia. Tuttavia, è anche importante prestare attenzione al contenuto di grassi, in particolare ai grassi saturi, quando si incorpora questo alimento in una dieta equilibrata. Questo hamburger può servire come un'indulgenza occasionale in un piano pasto vario.
Un hamburger con un grande hamburger singolo e condimenti contiene circa 226 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione alimentare a moderato contenuto calorico che può rientrare in una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Questo hamburger può far parte di una dieta sana se consumato occasionalmente e bilanciato con condimenti nutrienti come le verdure. Fornisce proteine e nutrienti essenziali ma dovrebbe essere consumato con moderazione a causa del suo contenuto di grassi.
Conservare l'hamburger in frigorifero a temperature inferiori a 4°C e consumarlo entro 3-5 giorni. Se non consumato entro questo periodo, può essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare questo hamburger può fornire una rapida fonte di proteine ed energia, vitamine e minerali essenziali. Può anche essere un pasto soddisfacente se preparato con condimenti nutrienti e gustato con moderazione.
Si raccomanda di limitare il consumo a 1-2 volte a settimana, con porzioni di circa 150g per mantenere una dieta equilibrata ed evitare un eccesso di assunzione calorica.
1 item di Fast food, hamburger; singolo, grande hamburger; con condimenti (247 g) contiene circa 558 kcal – 27.9 g di proteine, 42.7 g di carboidrati e 30.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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