| Nutriente (per 100 g) | Carne di manzo e maiale stufata, condita e macinata | Pollo stufato con salsa a base di pomodoro, stile messicano |
|---|---|---|
| Calorie | 139 kcal | 120 kcal |
| Proteine | 16.7 g | 12 g |
| Carboidrati | 1.4 g | 2.5 g |
| Grassi | 7 g | 7.1 g |
| Fibre | 0.2 g | 0.4 g |
| Zuccheri | 0.5 g | 1 g |
| Sodio | 338 mg | 397 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Carne di manzo e maiale stufata, condita e macinata apporta 139 kcal per 100 g, con 16.7 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 7 g di grassi. 1 tazza di Carne di manzo e maiale stufata, condita e macinata (222 g) apporta circa 309 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 139 kcal |
| Proteine | 16.7 g |
| Carboidrati | 1.4 g |
| Grassi | 7 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zuccheri | 0.5 g |
| Sodio | 338 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 222 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 139 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La carne di manzo e maiale stufata, condita e macinata è un piatto sostanzioso che combina i ricchi sapori e le texture di entrambe le carni. Originario di varie tradizioni culinarie, questo piatto è particolarmente popolare nelle cucine comfort food di tutto il mondo, dove è spesso gustato durante i pasti in famiglia e le riunioni. La combinazione di manzo e maiale esalta il sapore complessivo fornendo un mix unico di nutrienti che soddisfano palati diversi. Tipicamente preparato attraverso una cottura lenta, la carne diventa tenera e assorbe le spezie e i condimenti, rendendola un'opzione deliziosa e versatile per varie ricette. Nutrizionalmente, la carne di manzo e maiale stufata, condita e macinata offre un profilo ben bilanciato, fornendo proteine essenziali, vitamine e minerali. Con circa 139 calorie per 100 grammi, fornisce 16.7 grammi di proteine, rendendola una scelta eccellente per la costruzione e la riparazione muscolare. Inoltre, contiene grassi sani ed è povera di carboidrati, rendendola adatta a diverse diete. Questo piatto può essere utilizzato in vari pasti come tacos, casseruole, o da solo con verdure, offrendo flessibilità nella pianificazione e preparazione dei pasti.
La carne di manzo e maiale stufata, condita e macinata contiene circa 139 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione proteica a moderato contenuto calorico adatta a diverse diete.
Sì, questo piatto è considerato sano grazie al suo alto contenuto proteico, vitamine essenziali e minerali, in particolare ferro e vitamina B12, che supportano le funzioni corporee.
Conservare la carne di manzo e maiale stufata, condita e macinata in frigorifero a temperature tra 0-4°C e consumarla entro 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, congelarla a -18°C per un massimo di 3 mesi.
Mangiare questo piatto fornisce proteine di alta qualità, nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12 e può supportare la crescita muscolare e la salute generale se consumato come parte di una dieta equilibrata.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi e può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, a seconda delle esigenze dietetiche individuali.
1 tazza di Carne di manzo e maiale stufata, condita e macinata (222 g) contiene circa 309 kcal – 37.1 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 15.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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