| Nutriente (per 100 g) | Cereali, QUAKER, Cereale Naturale di Grano Intero | Cereali, cereale naturale caldo integrale, secco |
|---|---|---|
| Calorie | 333 kcal | 342 kcal |
| Proteine | 11.8 g | 11.2 g |
| Carboidrati | 74.8 g | 75.2 g |
| Grassi | 2 g | 2 g |
| Fibre | 9.9 g | 9.5 g |
| Zuccheri | 2 g | 0.4 g |
| Sodio | 8 mg | 2 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali, QUAKER, Cereale Naturale di Grano Intero apporta 333 kcal per 100 g, con 11.8 g di proteine, 74.8 g di carboidrati e 2 g di grassi. 0.5 tazze di Cereali, QUAKER, Cereale Naturale di Grano Intero (40 g) apporta circa 133 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 333 kcal |
| Proteine | 11.8 g |
| Carboidrati | 74.8 g |
| Grassi | 2 g |
| Fibre | 9.9 g |
| Zuccheri | 2 g |
| Sodio | 8 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.5 tazze | 40 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 333 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Cereali, QUAKER, Cereale Naturale di Grano Intero è un'opzione nutriente per la colazione realizzata principalmente con cereali di grano intero. Proviene dalla Quaker Oats Company, un marchio che è sinonimo di cereali e grani di qualità sin dalla sua fondazione nel 1901. Questo cereale è progettato per fornire un modo salutare per iniziare la giornata, offrendo la bontà naturale dei cereali integrali in un formato conveniente. È realizzato per mantenere l'integrità del grano mentre garantisce un delizioso croccante e sapore che attrae i consumatori in cerca di alternative salutari per la colazione. Nutrizionalmente, questo cereale è una potenza, fornendo 333 calorie per 100 grammi. Vanta un impressionante contenuto di proteine di 11.80 grammi, insieme a 74.80 grammi di carboidrati e solo 2.00 grammi di grassi. Inoltre, è una buona fonte di fibra alimentare, che aiuta nella digestione e promuove la sazietà. Cereale Naturale di Grano Intero può essere facilmente incorporato in vari pasti, sia gustato con latte, yogurt, o come guarnizione per frutta o frullati, rendendolo una scelta versatile per la colazione o gli spuntini.
Cereali, QUAKER, Cereale Naturale di Grano Intero contiene 333 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione moderatamente calorica per la colazione, fornendo un buon equilibrio di macronutrienti per alimentare la tua giornata.
Sì, è considerato salutare grazie al suo contenuto di cereali integrali, che forniscono nutrienti essenziali, fibra per la salute digestiva e proteine per il mantenimento muscolare. È basso in grassi e colesterolo, rendendolo una scelta nutriente per una dieta equilibrata.
Per mantenere la freschezza, conserva il cereale in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico. Evita l'esposizione all'umidità e al calore, e tienilo lontano dalla luce diretta del sole.
Questo cereale offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto di fibra per la salute digestiva, proteine per la riparazione muscolare e vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale. È anche basso in grassi, rendendolo salutare per il cuore.
La porzione consigliata è di circa 50 grammi, che può essere consumata quotidianamente o più volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, a seconda delle tue esigenze alimentari e dell'apporto calorico.
0.5 tazze di Cereali, QUAKER, Cereale Naturale di Grano Intero (40 g) contiene circa 133 kcal – 4.7 g di proteine, 29.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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