| Nutriente (per 100 g) | Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Crisps Multicereali Tostati | Cereali pronti da mangiare, QUAKER, MOTHER'S Cereale di crusca d'avena tostato |
|---|---|---|
| Calorie | 372 kcal | 372 kcal |
| Proteine | 12.4 g | 11.4 g |
| Carboidrati | 74.9 g | 75.4 g |
| Grassi | 5.1 g | 5 g |
| Fibre | 10.2 g | 8.6 g |
| Zuccheri | 16.3 g | 15.6 g |
| Sodio | 365 mg | 653 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Crisps Multicereali Tostati apporta 372 kcal per 100 g, con 12.4 g di proteine, 74.9 g di carboidrati e 5.1 g di grassi. 1.25 tazze di Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Crisps Multicereali Tostati (57 g) apporta circa 212 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 372 kcal |
| Proteine | 12.4 g |
| Carboidrati | 74.9 g |
| Grassi | 5.1 g |
| Fibre | 10.2 g |
| Zuccheri | 16.3 g |
| Sodio | 365 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1.25 tazze | 57 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Crisps Multicereali Tostati sono un'opzione snack popolare realizzata con un mix di cereali integrali, offrendo una croccantezza deliziosa e un sapore soddisfacente. Originari della Quaker Oats Company, questi crisps sono progettati per fornire una scelta conveniente e nutriente per la colazione o come spuntino durante il giorno. La combinazione di cereali come avena, grano e orzo contribuisce alla loro texture e sapore unici, rendendoli un favorito tra i consumatori attenti alla salute. Nutrizionalmente, questi crisps vantano un profilo ben bilanciato, fornendo 372 calorie per 100g, con 12.4g di proteine, 74.9g di carboidrati e solo 5.1g di grassi. L'alto contenuto di carboidrati proviene principalmente dai cereali integrali, noti per le loro proprietà energizzanti. Inoltre, il basso contenuto di sodio e grassi li rende un'ottima scelta per chi cerca di gestire il proprio peso pur godendo di uno spuntino gustoso. Ideali da abbinare a frutta, yogurt o burro di noci, sono abbastanza versatili da adattarsi a vari piani alimentari.
I cereali pronti da mangiare, QUAKER, Crisps Multicereali Tostati contengono 372 calorie per 100g. Questo li rende un'opzione ad alta densità calorica, ideale per il ripristino dell'energia, specialmente se combinati con altri alimenti nutrienti.
Sì, questi crisps sono considerati salutari grazie al loro alto contenuto di fibre, basso contenuto di grassi saturi e livelli sostanziali di proteine, rendendoli un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata.
Conservali in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per mantenere la loro croccantezza e prevenire l'assorbimento di umidità.
I benefici includono il supporto alla salute digestiva, l'offerta di energia sostenuta e la possibilità di uno spuntino a basso contenuto calorico che incoraggia abitudini alimentari sane.
Una porzione raccomandata è di circa 30g, che può essere consumata 3-4 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1.25 tazze di Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Crisps Multicereali Tostati (57 g) contengono circa 212 kcal – 7.1 g di proteine, 42.7 g di carboidrati e 2.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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