Patate, gratinate, mix secco apporta 314 kcal per 100 g, con 8.9 g di proteine, 74.3 g di carboidrati e 3.7 g di grassi. 0.16 bustine di Patate, gratinate, mix secco (26 g) apporta circa 82 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 314 kcal |
| Proteine | 8.9 g |
| Carboidrati | 74.3 g |
| Grassi | 3.7 g |
| Fibre | 4.1 g |
| Sodio | 2100 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.16 bustine | 26 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 314 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Patate, gratinate, mix secco è un piatto conveniente e saporito che proviene dalla cucina francese, dove le patate affettate sottilmente sono stratificate con formaggio e panna, quindi cotte fino a doratura. Questa versione in mix secco offre una preparazione semplificata mantenendo i ricchi sapori tipici delle ricette tradizionali gratinate. Il mix secco è tipicamente composto da patate disidratate, polvere di formaggio e spezie, rendendolo facile da preparare a casa con abilità culinarie minime richieste.
Dal punto di vista nutrizionale, Patate, gratinate, mix secco è una fonte di carboidrati, fornendo energia per le attività quotidiane. Con circa 314 calorie per 100 grammi, contiene circa 8.90 grammi di proteine, 74.30 grammi di carboidrati e 3.70 grammi di grassi. Questo piatto è spesso gustato come contorno accompagnato da proteine o verdure, rendendolo un'aggiunta versatile ai pasti. Inoltre, è adatto a varie applicazioni culinarie, inclusa come base per casseruole o servito con salse ricche.
Patate, gratinate, mix secco contiene circa 314 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione a moderato contenuto calorico che può adattarsi a vari piani alimentari, specialmente se porzionato correttamente.
Patate, gratinate, mix secco può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Fornisce carboidrati essenziali e alcune proteine, ma è importante bilanciarlo con verdure e proteine magre per migliorare il suo valore nutrizionale.
Conservare Patate, gratinate, mix secco in un luogo fresco e asciutto, lontano da umidità e luce solare. Una volta aperto, tenerlo ben sigillato e utilizzarlo entro 3 mesi per la migliore qualità.
Mangiare Patate, gratinate, mix secco fornisce una buona fonte di energia attraverso i carboidrati, insieme a fibre alimentari che aiutano la digestione. Può essere un piatto confortante e soddisfacente che completa una varietà di pasti.
Una dimensione di porzione ragionevole è di circa 150 grammi, che può essere consumata 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regolare le dimensioni delle porzioni in base alle proprie esigenze caloriche complessive.
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