| Nutriente (per 100 g) | Patate, gratinate, mix secco | Carta di riso |
|---|---|---|
| Calorie | 314 kcal | 323 kcal |
| Proteine | 8.9 g | 5.9 g |
| Carboidrati | 74.3 g | 72.3 g |
| Grassi | 3.7 g | 1.1 g |
| Fibre | 4.1 g | 0.5 g |
| Zuccheri | 0 g | 0.3 g |
| Sodio | 2100 mg | 314 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Patate, gratinate, mix secco apporta 314 kcal per 100 g, con 8.9 g di proteine, 74.3 g di carboidrati e 3.7 g di grassi. 0.16 bustine di Patate, gratinate, mix secco (26 g) apporta circa 82 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 314 kcal |
| Proteine | 8.9 g |
| Carboidrati | 74.3 g |
| Grassi | 3.7 g |
| Fibre | 4.1 g |
| Sodio | 2100 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.16 bustine | 26 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 314 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Patate, gratinate, mix secco è un piatto conveniente e saporito che proviene dalla cucina francese, dove le patate affettate sottilmente sono stratificate con formaggio e panna, quindi cotte fino a doratura. Questa versione in mix secco offre una preparazione semplificata mantenendo i ricchi sapori tipici delle ricette tradizionali gratinate. Il mix secco è tipicamente composto da patate disidratate, polvere di formaggio e spezie, rendendolo facile da preparare a casa con abilità culinarie minime richieste.
Dal punto di vista nutrizionale, Patate, gratinate, mix secco è una fonte di carboidrati, fornendo energia per le attività quotidiane. Con circa 314 calorie per 100 grammi, contiene circa 8.90 grammi di proteine, 74.30 grammi di carboidrati e 3.70 grammi di grassi. Questo piatto è spesso gustato come contorno accompagnato da proteine o verdure, rendendolo un'aggiunta versatile ai pasti. Inoltre, è adatto a varie applicazioni culinarie, inclusa come base per casseruole o servito con salse ricche.
Patate, gratinate, mix secco contiene circa 314 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione a moderato contenuto calorico che può adattarsi a vari piani alimentari, specialmente se porzionato correttamente.
Patate, gratinate, mix secco può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Fornisce carboidrati essenziali e alcune proteine, ma è importante bilanciarlo con verdure e proteine magre per migliorare il suo valore nutrizionale.
Conservare Patate, gratinate, mix secco in un luogo fresco e asciutto, lontano da umidità e luce solare. Una volta aperto, tenerlo ben sigillato e utilizzarlo entro 3 mesi per la migliore qualità.
Mangiare Patate, gratinate, mix secco fornisce una buona fonte di energia attraverso i carboidrati, insieme a fibre alimentari che aiutano la digestione. Può essere un piatto confortante e soddisfacente che completa una varietà di pasti.
Una dimensione di porzione ragionevole è di circa 150 grammi, che può essere consumata 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regolare le dimensioni delle porzioni in base alle proprie esigenze caloriche complessive.
0.16 bustine di Patate, gratinate, mix secco (26 g) contiene circa 82 kcal – 2.3 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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