| Nutriente (per 100 g) | Croissant con formaggio | Pane, formaggio |
|---|---|---|
| Calorie | 414 kcal | 408 kcal |
| Proteine | 9.2 g | 10.4 g |
| Carboidrati | 47 g | 44.8 g |
| Grassi | 20.9 g | 20.8 g |
| Fibre | 2.6 g | 2.1 g |
| Zuccheri | 11.4 g | 2.1 g |
| Sodio | 361 mg | 750 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Croissant con formaggio apporta 414 kcal per 100 g, con 9.2 g di proteine, 47 g di carboidrati e 20.9 g di grassi. 1 croissant di Croissant con formaggio (42 g) apporta circa 174 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 414 kcal |
| Proteine | 9.2 g |
| Carboidrati | 47 g |
| Grassi | 20.9 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Zuccheri | 11.4 g |
| Sodio | 361 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 croissant | 42 g | 174 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I croissant con formaggio sono un delizioso dolce originario della Francia, noto per i suoi strati sfogliati e burrosi. Tradizionalmente realizzati con un impasto lievitato, questi croissant vengono arrotolati e piegati più volte per creare la loro consistenza caratteristica. L'aggiunta di formaggio introduce un elemento salato, rendendoli una scelta popolare per colazione o snack. Questi dolci sono spesso gustati come parte di un brunch rilassato o abbinati a caffè nei caffè di tutto il mondo. Nutrizionalmente, i croissant con formaggio forniscono un equilibrio di macronutrienti. Ogni porzione di 100g contiene circa 414 calorie, con una quantità moderata di proteine a 9.2g e carboidrati a 47g. Il contenuto di grassi è relativamente alto a 20.9g, rendendolo un alimento ad alta densità calorica. Sebbene possano essere gustati con moderazione, è importante abbinarli a frutta o verdura fresca per migliorare il loro profilo nutrizionale e mantenere una dieta equilibrata.
I croissant con formaggio contengono tipicamente circa 414 calorie per 100g. Questa densità calorica è principalmente dovuta alla combinazione di pasta burrosa e formaggio.
I croissant con formaggio possono far parte di una dieta equilibrata se consumati con moderazione. Forniscono nutrienti essenziali come proteine e calcio, ma il loro alto contenuto di grassi e calorie deve essere considerato.
Per mantenere la freschezza, conservare i croissant con formaggio in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3-5 giorni. Possono anche essere congelati per un mese.
Mangiare croissant con formaggio può fornire energia rapida dai carboidrati, proteine essenziali per la riparazione muscolare e calcio per la salute delle ossa, rendendoli un'opzione gustosa e soddisfacente.
Si consiglia di limitare il consumo a 1-2 croissant a settimana a causa del loro alto contenuto calorico e di grassi, assicurandosi che rientrino in una dieta equilibrata.
1 croissant di Croissant con formaggio (42 g) contiene circa 174 kcal – 3.9 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 8.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Croissant con formaggio (28.4 g) contiene circa 117 kcal – 2.6 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 5.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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