| Nutriente (per 100 g) | Fast food, bagel, con steak per colazione | Fast food, quesadilla, con pollo |
|---|---|---|
| Calorie | 282 kcal | 294 kcal |
| Proteine | 16 g | 15 g |
| Carboidrati | 23 g | 24 g |
| Grassi | 14.1 g | 15.2 g |
| Fibre | 0.2 g | 1.7 g |
| Zuccheri | 3 g | 1.9 g |
| Sodio | 642 mg | 745 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fast food, bagel, con steak per colazione apporta 282 kcal per 100 g, con 16 g di proteine, 23 g di carboidrati e 14.1 g di grassi. 1 item di Fast food, bagel, con steak per colazione (254 g) apporta circa 716 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 282 kcal |
| Proteine | 16 g |
| Carboidrati | 23 g |
| Grassi | 14.1 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zuccheri | 3 g |
| Sodio | 642 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 item | 254 g | 716 kcal |
| 100 g | 100 g | 282 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Fast food, bagel, con steak per colazione è un popolare alimento per la colazione che combina un bagel morbido e gommoso con un steak saporito, spesso apprezzato per la sua praticità e i suoi sapori soddisfacenti. Originario del classico bagel in stile New York, questo piatto si è evoluto per includere vari ripieni e condimenti, diventando un alimento base nei fast food degli Stati Uniti e oltre. La combinazione di pane e proteine lo rende un'opzione sostanziosa per chi è in movimento, spesso servito con condimenti aggiuntivi come formaggio e uova per un sapore extra.
Dal punto di vista nutrizionale, questo pasto fornisce un mix equilibrato di macronutrienti, con circa 282 calorie per 100 grammi. Contiene 16 grammi di proteine, rendendolo utile per la riparazione e la crescita muscolare. Il contenuto di carboidrati è di 23 grammi, fornendo energia, mentre i 14.1 grammi di grassi includono sia grassi sani che saturi. Con il suo mix di nutrienti essenziali, questo bagel è versatile per la colazione o uno spuntino veloce, adatto a chi cerca un pasto soddisfacente senza compromettere il gusto.
Fast food, bagel, con steak per colazione contiene circa 282 calorie per 100 grammi. Questo valore calorico lo rende una scelta moderata per un pasto o uno spuntino a colazione, fornendo un equilibrio di proteine, carboidrati e grassi.
Sì, il Fast food, bagel, con steak per colazione può essere salutare se consumato con moderazione. Fornisce una buona fonte di proteine, vitamine essenziali e minerali, rendendolo un'opzione soddisfacente. Tuttavia, è importante prestare attenzione alla dimensione delle porzioni e ai condimenti aggiuntivi per mantenere una dieta equilibrata.
Per conservare il Fast food, bagel, con steak per colazione, conservalo in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente. Per una conservazione più lunga, refrigeralo in un sacchetto sigillato per un massimo di 5-7 giorni o congelalo per un massimo di 3 mesi.
Mangiare il Fast food, bagel, con steak per colazione offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali come la B12 per la funzione nervosa e una fonte di carboidrati per l'energia. Fornisce anche ferro, che è vitale per il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Si raccomanda di consumare il Fast food, bagel, con steak per colazione con moderazione, idealmente 1-2 volte a settimana. Una porzione di circa 100 grammi è ideale per godere dei suoi benefici senza superare l'apporto calorico.
1 item di Fast food, bagel, con steak per colazione (254 g) contiene circa 716 kcal – 40.6 g di proteine, 58.4 g di carboidrati e 35.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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