| Nutriente (per 100 g) | Fast food, muffin inglese, con uovo | McDONALD'S, Sausage McMUFFIN con Uovo |
|---|---|---|
| Calorie | 286 kcal | 274 kcal |
| Proteine | 13.4 g | 12.6 g |
| Carboidrati | 17.4 g | 17.3 g |
| Grassi | 18.1 g | 17.8 g |
| Fibre | 0.2 g | 0.9 g |
| Zuccheri | 1.5 g | 1.6 g |
| Sodio | 548 mg | 572 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fast food, muffin inglese, con uovo apporta 286 kcal per 100 g, con 13.4 g di proteine, 17.4 g di carboidrati e 18.1 g di grassi. 1 item di Fast food, muffin inglese, con uovo (165 g) apporta circa 472 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 286 kcal |
| Proteine | 13.4 g |
| Carboidrati | 17.4 g |
| Grassi | 18.1 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zuccheri | 1.5 g |
| Sodio | 548 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 item | 165 g | 472 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Fast food, muffin inglese con uovo è un alimento da colazione popolare che combina un muffin morbido e tostato con un uovo cotto, spesso servito nei ristoranti fast food. Originario degli Stati Uniti, questo pasto conveniente è diventato un alimento base per coloro che cercano un'opzione rapida ma soddisfacente per iniziare la giornata. Il muffin inglese stesso è fatto di farina, acqua e lievito, mentre l'uovo fornisce una fonte di proteine e nutrienti essenziali.
Dal punto di vista nutrizionale, questo piatto è notevole per il suo equilibrio di macronutrienti, fornendo una quantità moderata di carboidrati, proteine e grassi. Con circa 286 calorie per 100g, può servire come un pasto sostanzioso o uno spuntino. Il muffin inglese con uovo è versatile, spesso abbinato a formaggio, verdure o carni per migliorare il sapore e il valore nutrizionale, rendendolo una scelta popolare per colazione o brunch.
Il muffin inglese con uovo ha circa 286 calorie per 100g, rendendolo un'opzione sostanziale ma gestibile, soprattutto per la colazione.
Sì, questo alimento può essere sano poiché fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi sani. Contiene anche vitamine e minerali essenziali, rendendolo una scelta nutriente se consumato con moderazione.
Conserva il muffin inglese in un luogo fresco e asciutto in un contenitore sigillato per mantenerne la freschezza. Se refrigerato, può durare circa 3-5 giorni. Le uova devono essere conservate in frigorifero e possono durare 1-2 settimane.
Mangiare questo piatto offre numerosi benefici come un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per il metabolismo energetico e un mix bilanciato di macronutrienti che possono aiutarti a sentirti sazio per tutta la mattina.
Si raccomanda di consumare questo piatto con moderazione, idealmente 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata per evitare un eccesso di calorie pur godendo dei suoi benefici nutrizionali.
1 item di Fast food, muffin inglese, con uovo (165 g) contiene circa 472 kcal – 22.1 g di proteine, 28.7 g di carboidrati e 29.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico