| Nutriente (per 100 g) | Girelle dolci, formaggio | Anelli di cipolla in stile ristorante, per famiglie |
|---|---|---|
| Calorie | 360 kcal | 356 kcal |
| Proteine | 7.1 g | 4.9 g |
| Carboidrati | 43.7 g | 40.7 g |
| Grassi | 18.3 g | 19.3 g |
| Fibre | 1.2 g | 2.6 g |
| Zuccheri | 0 g | 4.7 g |
| Sodio | 357 mg | 692 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Girelle dolci, formaggio apporta 360 kcal per 100 g, con 7.1 g di proteine, 43.7 g di carboidrati e 18.3 g di grassi. 1 roll di Girelle dolci, formaggio (66 g) apporta circa 238 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 360 kcal |
| Proteine | 7.1 g |
| Carboidrati | 43.7 g |
| Grassi | 18.3 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Sodio | 357 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 roll | 66 g | 238 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 102 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le girelle dolci, formaggio sono deliziosi dolci che combinano un impasto morbido e soffice con un ricco ripieno di formaggio, creando un trattamento perfetto per colazione o dessert. Originarie di varie tradizioni culinarie, queste girelle sono particolarmente popolari nelle cucine dell'Europa orientale e scandinava, dove il formaggio è un ingrediente fondamentale. Possono essere gustate calde o a temperatura ambiente, spesso servite con caffè o tè, rendendole versatili per diverse occasioni.
Dal punto di vista nutrizionale, le girelle dolci, formaggio forniscono un mix equilibrato di macronutrienti. Con circa 360 calorie per 100g, contengono 7.1g di proteine, 43.7g di carboidrati e 18.3g di grassi. Le girelle offrono anche una buona fonte di energia, grazie al loro contenuto di carboidrati, mentre le proteine contribuiscono alla riparazione e alla crescita muscolare. Tuttavia, dovrebbero essere consumate con moderazione a causa del loro contenuto di grassi e zuccheri, specialmente per chi monitora l'apporto calorico.
Le girelle dolci, formaggio forniscono circa 360 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico deriva principalmente da carboidrati e grassi, rendendole una ricca fonte di energia.
Le girelle dolci, formaggio possono essere gustate con moderazione come parte di una dieta equilibrata. Offrono proteine e calcio dal formaggio, ma il loro alto contenuto di zuccheri e grassi significa che dovrebbero essere consumate con saggezza, specialmente per chi monitora l'apporto calorico.
Per mantenere la loro freschezza, conservare le girelle dolci, formaggio in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 5-7 giorni. Per una conservazione più lunga, possono essere congelate per un massimo di 3 mesi.
Mangiare girelle dolci, formaggio può fornire una rapida fonte di energia, essenziale per le persone impegnate. Contribuiscono anche con proteine per la riparazione muscolare e calcio per la salute delle ossa, rendendole un'opzione gustosa e nutriente se consumate responsabilmente.
Si raccomanda di consumare girelle dolci, formaggio con moderazione, idealmente limitando l'assunzione a 1-2 girelle per porzione, 1-2 volte a settimana, specialmente se si sta monitorando l'apporto calorico e di zuccheri.
1 roll di Girelle dolci, formaggio (66 g) contiene circa 238 kcal – 4.7 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 12.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Girelle dolci, formaggio (28.4 g) contiene circa 102 kcal – 2 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 5.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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