| Nutriente (per 100 g) | Hamburger slider | Hamburger, su panino bianco, 1 hamburger medio |
|---|---|---|
| Calorie | 288 kcal | 288 kcal |
| Proteine | 17.8 g | 17.5 g |
| Carboidrati | 19.7 g | 20.7 g |
| Grassi | 14.7 g | 14.4 g |
| Fibre | 0.7 g | 0.7 g |
| Zuccheri | 2.9 g | 3 g |
| Sodio | 349 mg | 355 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Hamburger slider apporta 288 kcal per 100 g, con 17.8 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 14.7 g di grassi. 1 miniature hamburger di Hamburger slider (70 g) apporta circa 202 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 288 kcal |
| Proteine | 17.8 g |
| Carboidrati | 19.7 g |
| Grassi | 14.7 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Zuccheri | 2.9 g |
| Sodio | 349 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 miniature hamburger | 70 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 288 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Gli hamburger slider sono piccoli panini a misura di boccone che consistono tipicamente in una mini hamburger servito in un panino morbido. Originari degli Stati Uniti, questi slider hanno guadagnato popolarità in varie cucine del mondo, spesso serviti come antipasti o cibi da festa. Offrono un modo divertente e informale di gustare i sapori classici degli hamburger senza il peso di un hamburger di dimensioni normali. Nutrizionalmente, gli hamburger slider sono un'opzione equilibrata, offrendo una buona fonte di proteine pur essendo relativamente bassi in carboidrati e grassi. Con circa 288 calorie per 100 grammi, forniscono 17.80 grammi di proteine, che supportano il mantenimento e la riparazione muscolare. Inoltre, contengono vitamine e minerali essenziali, rendendoli una scelta versatile per una varietà di diete. La loro piccola dimensione consente un facile controllo delle porzioni e abbinamenti con vari contorni o condimenti per creare un pasto o uno spuntino soddisfacente.
Un Hamburger slider contiene circa 288 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a moderato contenuto calorico per pasti o spuntini.
Gli Hamburger slider possono essere salutari se preparati con ingredienti di qualità. Forniscono una buona quantità di proteine, vitamine e minerali essenziali, specialmente se abbinati a condimenti nutrienti.
Gli Hamburger slider devono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero a 4°C o meno. Possono anche essere congelati per una durata di conservazione più lunga, solitamente durano 2-3 mesi se congelati.
Mangiare Hamburger slider offre diversi benefici, tra cui una buona fonte di proteine per la costruzione muscolare, vitamine essenziali come la B12, e la possibilità di personalizzarli con condimenti sani per aumentare il valore nutrizionale.
Si raccomanda di consumare Hamburger slider 1-2 volte a settimana, con una porzione di circa 100 grammi o uno slider, per mantenere una dieta equilibrata.
1 miniature hamburger di Hamburger slider (70 g) contiene circa 202 kcal – 12.5 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 10.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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