| Nutriente (per 100 g) | Manzo e riso con salsa di funghi | Manzo e riso con salsa |
|---|---|---|
| Calorie | 135 kcal | 137 kcal |
| Proteine | 6.3 g | 6.3 g |
| Carboidrati | 15.5 g | 16 g |
| Grassi | 5.2 g | 5.1 g |
| Fibre | 0.4 g | 0.2 g |
| Zuccheri | 0.6 g | 0.1 g |
| Sodio | 313 mg | 315 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Manzo e riso con salsa di funghi apporta 135 kcal per 100 g, con 6.3 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 5.2 g di grassi. 1 tazza di Manzo e riso con salsa di funghi (248 g) apporta circa 335 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 135 kcal |
| Proteine | 6.3 g |
| Carboidrati | 15.5 g |
| Grassi | 5.2 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zuccheri | 0.6 g |
| Sodio | 313 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 248 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Manzo e riso con salsa di funghi è un piatto saporito che combina manzo tenero, riso soffice e una ricca salsa di funghi, creando un pasto delizioso e sostanzioso. Questo piatto ha le sue origini in varie tradizioni culinarie in tutto il mondo, in particolare nelle cucine asiatiche e occidentali, dove riso e manzo sono ingredienti base. La salsa di funghi aggiunge un sapore umami, migliorando il gusto e l'appeal complessivo del piatto, rendendolo una scelta popolare per cene in famiglia e riunioni. Dal punto di vista nutrizionale, il manzo e riso con salsa di funghi offre un profilo bilanciato, fornendo macronutrienti essenziali tra cui proteine, carboidrati e grassi. Con circa 135 calorie per porzione di 100g, fornisce 6.3g di proteine, 15.5g di carboidrati e 5.2g di grassi. Questo piatto può servire come un'opzione di pasto sostanziosa, contribuendo alla riparazione muscolare e al ripristino dell'energia, rendendolo adatto per individui attivi e per coloro che cercano di mantenere una dieta equilibrata.
Manzo e riso con salsa di funghi contiene circa 135 calorie per porzione di 100g, rendendolo un'opzione di pasto a moderato contenuto calorico.
Sì, questo piatto è sano in quanto è ricco di proteine, ferro e vitamine del gruppo B, contribuendo al mantenimento muscolare e alla salute generale se consumato con moderazione.
Conserva il manzo e riso con salsa di funghi in un contenitore sigillato in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Può durare 3-5 giorni in frigorifero e fino a 3 mesi se congelato.
Mangiare questo piatto fornisce nutrienti essenziali, supporta la crescita e la riparazione muscolare e offre una fonte bilanciata di energia, rendendolo benefico per varie esigenze dietetiche.
Si raccomanda di consumare una porzione di circa 150g, 2-3 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Manzo e riso con salsa di funghi (248 g) contiene circa 335 kcal – 15.6 g di proteine, 38.4 g di carboidrati e 12.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico