Muffin di mais, preparati commercialmente apporta 305 kcal per 100 g, con 5.9 g di proteine, 51 g di carboidrati e 8.4 g di grassi. 1 mini di Muffin di mais, preparati commercialmente (17 g) apporta circa 52 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 305 kcal |
| Proteine | 5.9 g |
| Carboidrati | 51 g |
| Grassi | 8.4 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Zuccheri | 17.8 g |
| Sodio | 385 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 mini | 17 g | 52 kcal |
| 1 pezzo piccolo | 66 g | 201 kcal |
| 1 pezzo medio | 113 g | 345 kcal |
| 1 pezzo grande | 139 g | 424 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I muffin di mais, un prodotto da forno popolare, provengono dalla cucina dei nativi americani, dove il mais è stato un alimento base per secoli. Questi muffin sono realizzati principalmente con farina di mais, farina, zucchero e vari altri ingredienti, risultando in un trattamento leggermente dolce e salato. Spesso gustati come alimento per la colazione o spuntino, i muffin di mais possono essere trovati in molte panetterie e negozi di alimentari, riflettendo il loro ampio appeal e versatilità attraverso diverse culture.
Dal punto di vista nutrizionale, i muffin di mais preparati commercialmente forniscono un mix equilibrato di macronutrienti, con circa 305 calorie per 100 grammi. Contengono 5.9 grammi di proteine, rendendoli una fonte moderata di questo nutriente essenziale. Inoltre, sono relativamente ricchi di carboidrati con 51 grammi, derivati principalmente dal mais. Il contenuto di grassi è moderato a 8.4 grammi, che può variare in base al metodo di preparazione. I muffin di mais possono essere gustati da soli o abbinati a vari spalmabili, rendendoli un'aggiunta deliziosa a molti pasti.
I muffin di mais contengono circa 305 calorie per 100 grammi, rendendoli uno spuntino o un'aggiunta al pasto moderatamente calorica.
Sì, i muffin di mais possono essere salutari se consumati con moderazione. Forniscono nutrienti essenziali, tra cui fibre e vitamine, contribuendo a una dieta equilibrata.
Conserva i muffin di mais in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 3-5 giorni. Possono anche essere refrigerati per un massimo di 2 settimane o congelati per un massimo di 3 mesi.
Mangiare muffin di mais può aiutare nella digestione grazie al loro contenuto di fibre, fornire energia dai carboidrati e offrire un'opzione di spuntino deliziosa e versatile.
Una porzione consigliata è di circa un muffin medio (100g), e può essere gustato 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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