| Nutriente (per 100 g) | Pane, senza glutine, bianco | Muffin, crusca di grano, tipo tostapane con uvetta |
|---|---|---|
| Calorie | 320 kcal | 313 kcal |
| Proteine | 3.1 g | 5.5 g |
| Carboidrati | 52.8 g | 55.5 g |
| Grassi | 10.7 g | 9.4 g |
| Fibre | 3.5 g | 8.2 g |
| Zuccheri | 8.4 g | 23.1 g |
| Sodio | 528 mg | 527 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pane, senza glutine, bianco apporta 320 kcal per 100 g, con 3.1 g di proteine, 52.8 g di carboidrati e 10.7 g di grassi. 1 fetta di Pane, senza glutine, bianco (34 g) apporta circa 109 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 320 kcal |
| Proteine | 3.1 g |
| Carboidrati | 52.8 g |
| Grassi | 10.7 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Zuccheri | 8.4 g |
| Sodio | 528 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 34 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pane bianco senza glutine è un'alternativa popolare al pane tradizionale a base di grano, progettato per le persone con sensibilità al glutine o celiachia. Realizzato con una varietà di farine senza glutine come riso, mandorle o tapioca, offre una consistenza e un sapore simili al pane bianco convenzionale pur essendo privo di glutine. Questo tipo di pane ha guadagnato una notevole popolarità negli ultimi anni man mano che più persone adottano diete senza glutine, sia per motivi di salute che per preferenze personali. Nutrizionalmente, il pane bianco senza glutine contiene tipicamente circa 320 calorie per 100 grammi, con 3.10 grammi di proteine, 52.80 grammi di carboidrati e 10.70 grammi di grassi. Sebbene possa avere un contenuto calorico e di carboidrati più elevato rispetto alle opzioni integrali, funge da base versatile per panini, toast o come contorno ai pasti. Inoltre, può essere fortificato con vitamine e minerali essenziali per migliorare il suo profilo nutrizionale, rendendolo una scelta adatta per molte diete.
Il pane senza glutine bianco contiene circa 320 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione alimentare a moderato contenuto energetico.
Sebbene il pane bianco senza glutine possa essere una scelta sicura per chi ha intolleranza al glutine, la sua salubrità dipende dalla dieta complessiva. Può far parte di una dieta equilibrata se abbinato a condimenti nutrienti.
Per mantenere la freschezza, il pane bianco senza glutine dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico. Per una conservazione più lunga, si consiglia la refrigerazione o il congelamento.
Mangiare pane bianco senza glutine offre un'alternativa sicura per chi ha sensibilità al glutine, fornisce una fonte di energia e può essere arricchito con nutrienti aggiuntivi. È versatile e può essere incorporato in vari tipi di pasti.
Tipicamente, una porzione di 100 grammi (circa 2 fette) è raccomandata, e consumarlo 2-3 volte a settimana è consigliabile per una dieta equilibrata.
1 fetta di Pane, senza glutine, bianco (34 g) contiene circa 109 kcal – 1.1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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