| Nutriente (per 100 g) | Muffin, inglese, crusca di grano | Muffin, inglese, multigrano |
|---|---|---|
| Calorie | 223 kcal | 223 kcal |
| Proteine | 8.7 g | 8.7 g |
| Carboidrati | 44.8 g | 44.8 g |
| Grassi | 2 g | 2 g |
| Fibre | 4.6 g | 4.6 g |
| Zuccheri | 1.6 g | 1.6 g |
| Sodio | 353 mg | 353 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Muffin, inglese, crusca di grano apporta 223 kcal per 100 g, con 8.7 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 2 g di grassi. 1 muffin di Muffin, inglese, crusca di grano (58 g) apporta circa 129 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 223 kcal |
| Proteine | 8.7 g |
| Carboidrati | 44.8 g |
| Grassi | 2 g |
| Fibre | 4.6 g |
| Zuccheri | 1.6 g |
| Sodio | 353 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 129 kcal |
| 100 g | 100 g | 223 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il muffin inglese alla crusca di grano è un delizioso prodotto da forno realizzato principalmente con crusca di grano, un sottoprodotto della macinazione del grano ricco di fibre alimentari. Originario della tradizionale panificazione britannica, questi muffin sono diventati popolari in varie forme in tutto il mondo grazie ai loro ingredienti salutari e ai benefici per la salute. Sono tipicamente gustati come alimento per la colazione o uno spuntino, spesso serviti caldi con burro, marmellata o miele. In termini di nutrizione, una porzione di 100g di un muffin inglese alla crusca di grano contiene circa 223 calorie, con 8.70g di proteine, 44.80g di carboidrati e solo 2.00g di grassi. Questo muffin è particolarmente ricco di fibre alimentari, che aiutano la digestione e promuovono la sazietà, rendendolo una scelta eccellente per chi cerca di gestire il proprio peso. Inoltre, è basso in grassi saturi e colesterolo, in linea con le linee guida dietetiche salutari per il cuore.
Un muffin inglese alla crusca di grano contiene circa 223 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione nutriente per la colazione o uno spuntino.
Sì, è considerato sano grazie al suo alto contenuto di fibre, basso contenuto di grassi e capacità di promuovere la sazietà, rendendolo un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata.
Conservare i muffin in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico. Per una conservazione più lunga, possono essere refrigerati per un massimo di una settimana o congelati per un massimo di tre mesi.
Mangiare questo muffin può fornire benefici per la salute come un miglioramento della digestione, supporto nella gestione del peso e una buona fonte di nutrienti essenziali come ferro e fibre.
Una porzione raccomandata è di un muffin medio (circa 100g) 2-3 volte a settimana, a seconda delle tue esigenze dietetiche e livello di attività.
1 muffin di Muffin, inglese, crusca di grano (58 g) contiene circa 129 kcal – 5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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