| Nutriente (per 100 g) | Muffin, inglese, multigrano | Muffin, inglese, integrale |
|---|---|---|
| Calorie | 223 kcal | 223 kcal |
| Proteine | 8.7 g | 8.7 g |
| Carboidrati | 44.8 g | 44.8 g |
| Grassi | 2 g | 2 g |
| Fibre | 4.6 g | 4.6 g |
| Zuccheri | 1.6 g | 1.6 g |
| Sodio | 353 mg | 353 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Muffin, inglese, multigrano apporta 223 kcal per 100 g, con 8.7 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 2 g di grassi. 1 muffin di Muffin, inglese, multigrano (58 g) apporta circa 129 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 223 kcal |
| Proteine | 8.7 g |
| Carboidrati | 44.8 g |
| Grassi | 2 g |
| Fibre | 4.6 g |
| Zuccheri | 1.6 g |
| Sodio | 353 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 129 kcal |
| 100 g | 100 g | 223 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il muffin multigrano inglese è un prodotto da forno delizioso e versatile che combina vari cereali, come grano, avena e orzo, offrendo una consistenza e un sapore unici. Originari dell'Inghilterra, questi muffin sono diventati popolari in tutto il mondo, servendo come alimento base per colazione e spuntini. A differenza dei muffin tradizionali che sono tipicamente dolci, i muffin multigrano sono più salati, rendendoli adatti a una varietà di condimenti e spalmabili.
Dal punto di vista nutrizionale, i muffin multigrano inglesi sono un'eccellente fonte di carboidrati, fornendo energia per le attività quotidiane. Con circa 223 calorie per 100g, contengono 8.7g di proteine, 44.8g di carboidrati e solo 2.0g di grassi, rendendoli una scelta equilibrata per chi cerca una dieta sana. Inoltre, il loro contenuto di fibre contribuisce alla salute digestiva, mentre i loro bassi livelli di grassi e sodio li rendono un'opzione salutare per il cuore. Questi muffin possono essere gustati tostati con avocado, utilizzati come base per panini o serviti accanto a zuppe e insalate.
I muffin multigrano inglesi contengono circa 223 calorie per 100g, rendendoli un'opzione a calorie moderate adatta per vari pasti.
Sì, i muffin multigrano inglesi sono una scelta sana grazie al loro alto contenuto di fibre, basso contenuto di grassi e profilo ricco di nutrienti. Possono supportare la salute digestiva e fornire energia sostenuta.
Conserva i muffin multigrano inglesi in un luogo fresco e asciutto. Per una durata maggiore, refrigerali per 5-7 giorni o congelali per un massimo di 3 mesi.
Mangiare muffin multigrano inglesi può offrire vari benefici, tra cui una migliore digestione, energia sostenuta e un'opzione salutare per il cuore grazie al basso contenuto di grassi e assenza di colesterolo.
Si raccomanda di consumare 1 muffin medio (circa 100g) 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 muffin di Muffin, inglese, multigrano (58 g) contiene circa 129 kcal – 5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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