| Nutriente (per 100 g) | Pane, a ridotto contenuto calorico, crusca d'avena | Muffin inglesi integrali |
|---|---|---|
| Calorie | 201 kcal | 203 kcal |
| Proteine | 8 g | 8.8 g |
| Carboidrati | 41.3 g | 40.4 g |
| Grassi | 3.2 g | 2.1 g |
| Fibre | 12 g | 6.7 g |
| Zuccheri | 3.5 g | 8.1 g |
| Sodio | 459 mg | 364 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pane, a ridotto contenuto calorico, crusca d'avena apporta 201 kcal per 100 g, con 8 g di proteine, 41.3 g di carboidrati e 3.2 g di grassi. 1 fetta di Pane, a ridotto contenuto calorico, crusca d'avena (23 g) apporta circa 46 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 201 kcal |
| Proteine | 8 g |
| Carboidrati | 41.3 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Fibre | 12 g |
| Zuccheri | 3.5 g |
| Sodio | 459 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 23 g | 46 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 57 kcal |
| 100 g | 100 g | 201 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Pane, a ridotto contenuto calorico, crusca d'avena è un prodotto da forno nutriente realizzato principalmente con crusca d'avena, un sottoprodotto della lavorazione dei cereali d'avena. Originario del movimento attento alla salute, questo tipo di pane mira a fornire un'alternativa a basso contenuto calorico mantenendo le proprietà benefiche dei cereali integrali. La crusca d'avena è nota per il suo alto contenuto di fibre e i potenziali benefici per la salute, rendendo questo pane una scelta popolare per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata senza sacrificare il gusto o la soddisfazione. Nutrizionalmente, questo pane fornisce un buon equilibrio di macronutrienti, contenendo 8.00g di proteine, 41.30g di carboidrati e solo 3.20g di grassi per porzione di 100g. È ricco di fibre alimentari, che aiutano la digestione e promuovono la sazietà. Ideale per panini, toast o come contorno con zuppe e insalate, questo pane è versatile e può essere gustato in vari contesti alimentari, aiutando le persone a gestire il proprio peso mentre si godono sapori salutari.
Il pane, a ridotto contenuto calorico, crusca d'avena contiene circa 201 calorie per 100g. Questo lo rende una scelta consapevole dal punto di vista calorico per chi cerca di gestire il proprio peso pur godendo di un'opzione di pane nutriente.
Sì, questo pane è considerato sano grazie al suo alto contenuto di fibre, che supporta la salute digestiva, e al suo relativamente basso apporto calorico. Contiene anche nutrienti essenziali che contribuiscono al benessere generale.
Per mantenere la freschezza, conservare il pane in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente in un contenitore ermetico. Può anche essere refrigerato per un massimo di 5-7 giorni o congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare questo pane offre diversi benefici, tra cui una migliore salute digestiva, gestione del peso e una ricca fonte di nutrienti essenziali come fibre, proteine e vitamine del gruppo B.
Una porzione consigliata è di circa 100g, ovvero circa 2 fette, che possono essere incorporate nella tua dieta 3-5 volte a settimana, a seconda delle tue esigenze nutrizionali complessive.
1 fetta di Pane, a ridotto contenuto calorico, crusca d'avena (23 g) contiene circa 46 kcal – 1.8 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Pane, a ridotto contenuto calorico, crusca d'avena (28.4 g) contiene circa 57 kcal – 2.3 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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