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bread - pan-o-gold baking

PANE - Pan-O-Gold Baking Co.

🔥 196 Calorie
💪 8.7g Proteine
43.5g Carboidrati
🥑 2.2g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Prodotti da Forno
PANE - Pan-O-Gold Baking Co.
Densità energetica
Moderato
196 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
15% Proteine · 76% Carboidrati · 9% Grassi
Profilo glicemico
GI alto
GI 70 · GL 14
Segnali rilevanti
Molto ricco di fibrePovero di grassiDati USDA

Informazioni Nutrizionali

196
kcal/100g
Proteine
8.7g
Carboidrati
43.5g
Grassi
2.2g
Indice Glicemico:
70

Informazioni PANE - Pan-O-Gold Baking Co.

Pan-O-Gold Baking Co. produce una varietà di prodotti da forno di alta qualità noti per il loro gusto e la loro consistenza. Il pane è realizzato utilizzando metodi tradizionali e ingredienti di alta qualità, risultando in un prodotto sia delizioso che versatile. Originario degli Stati Uniti, Pan-O-Gold è un nome di fiducia nella panificazione, fornendo ai consumatori una fonte affidabile di pane per panini, toast e varie applicazioni culinarie. Questo pane contiene 196 calorie per 100g, rendendolo un'opzione calorica moderata. È ricco di carboidrati, fornendo 43.5g per 100g, che serve come fonte rapida di energia. Inoltre, offre 8.7g di proteine e 2.2g di grassi, contribuendo a una dieta equilibrata. Con un contenuto di fibre di 3.5g, supporta la salute digestiva. Il pane Pan-O-Gold può essere gustato in molte forme, sia tostato, come base per panini, o abbinato a pasti per una maggiore consistenza e sapore.

Benefici per la Salute

Supporta la salute digestiva grazie al contenuto di fibre.
Fornisce una rapida fonte di energia con un alto contenuto di carboidrati.
Aiuta nella costruzione muscolare con il suo contenuto proteico.
Versatile per varie preparazioni alimentari.
Basso contenuto di colesterolo, rendendolo salutare per il cuore.
Contiene vitamine e minerali essenziali.
Può far parte di una dieta equilibrata.
Adatto per colazione, pranzo o cena.
Facile da digerire per la maggior parte delle persone.
Aumenta la sazietà, aiutando a controllare la fame.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Avocado - ricco di grassi sani e fibre, completa la consistenza del pane.
🥗
Tacchino - fornisce proteine magre, creando un panino nutriente.
🥗
Pomodoro - aggiunge freschezza e vitamine, migliorando il sapore.
🥗
Formaggio - offre calcio e proteine, creando un abbinamento soddisfacente.
🥗
Burro di arachidi - aggiunge grassi sani e proteine per uno spuntino sostanzioso.

Come Consumare

Porzione consigliata
100g, circa 2 fette
Frequenza
3-4 volte a settimana
  • Tosta il pane per colazione con i condimenti di tua scelta.
  • Usalo come base per panini con proteine magre e verdure.
  • Abbinalo a zuppe o insalate per un pasto completo.
  • Prepara il toast francese immergendolo in una miscela di uova e latte.
  • Crea crostini tagliandolo a cubetti e tostando per le insalate.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Seleziona un pane che sia morbido al tatto e abbia un odore fresco.
  • Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • Cerca di avere pochi conservanti nell'elenco degli ingredienti.
  • Scegli un pane con una crosta dorata per una cottura ottimale.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente, preferibilmente in una scatola per il pane.
Durata di conservazione
5-7 giorni se conservato a temperatura ambiente; 3 mesi se congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al glutine o celiachia dovrebbero evitarlo.
  • ⚠️Coloro che hanno allergie al grano o ad altri cereali dovrebbero essere cauti.
  • ⚠️Le persone che seguono diete a basso contenuto di carboidrati potrebbero dover limitare l'assunzione.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso a causa dell'alto contenuto di carboidrati.
  • ⚠️Mangiare troppo può causare disagio digestivo per alcune persone.

Domande Frequenti

Quante calorie ha PANE - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co.?

PANE - Pan-O-Gold Baking Co. contiene 196 calorie per 100g. Questo valore calorico lo rende un'opzione moderata per coloro che cercano di mantenere o gestire il proprio peso fornendo nutrienti essenziali.

È PANE - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co. salutare?

Sì, questo pane può far parte di una dieta sana. Il suo contenuto calorico moderato, insieme a proteine, fibre e vitamine essenziali, lo rende una scelta nutriente, specialmente se combinato con condimenti o ripieni salutari.

Come dovrebbe essere conservato PANE - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co.?

Per mantenere la freschezza, conservare il pane in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente, idealmente in una scatola per il pane. Per una durata di conservazione più lunga, può essere congelato, dove durerà per circa tre mesi.

Quali sono i benefici di mangiare PANE - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co.?

Mangiare questo pane offre diversi benefici, tra cui una buona fonte di carboidrati per l'energia, fibre alimentari per la salute digestiva e nutrienti essenziali come proteine e ferro, contribuendo alla salute generale.

Quanto PANE - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co. posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare fino a 200g di questo pane al giorno, che si traduce in circa quattro fette. Questa quantità può essere regolata in base alle esigenze dietetiche individuali e ai livelli di attività.

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