| Nutriente (per 100 g) | Pizza con formaggio e verdure extra, crosta spessa | Pizza con fagioli e verdure, crosta spessa |
|---|---|---|
| Calorie | 240 kcal | 225 kcal |
| Proteine | 9.5 g | 9.5 g |
| Carboidrati | 29.4 g | 28.6 g |
| Grassi | 9.5 g | 8.2 g |
| Fibre | 2.1 g | 2.8 g |
| Zuccheri | 3.2 g | 3 g |
| Sodio | 490 mg | 441 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza con formaggio e verdure extra, crosta spessa apporta 240 kcal per 100 g, con 9.5 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 9.5 g di grassi. 1 pezzo di Pizza con formaggio e verdure extra, crosta spessa (155 g) apporta circa 372 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 240 kcal |
| Proteine | 9.5 g |
| Carboidrati | 29.4 g |
| Grassi | 9.5 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Zuccheri | 3.2 g |
| Sodio | 490 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 155 g | 372 kcal |
| 1 personal size pizza | 252 g | 605 kcal |
| 1 small pizza | 628 g | 1507 kcal |
| 1 medium pizza | 880 g | 2112 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pizza con formaggio e verdure extra, crosta spessa è un piatto popolare che ha origine in Italia ed è diventato un alimento base amato in tutto il mondo. Questo delizioso pasto combina una crosta spessa e sostanziosa con un condimento di formaggio filante e una varietà di verdure fresche, rendendolo una scelta versatile sia per vegetariani che per amanti della carne. L'equilibrio dei sapori tra il formaggio e la croccantezza delle verdure crea una consistenza e un gusto accattivanti, rendendolo un favorito per riunioni familiari e occasioni di ristorazione informale. Nutrizionalmente, questa pizza offre 240 calorie soddisfacenti per 100 grammi, con un profilo di macronutrienti bilanciato che include 9.5 grammi di proteine, 29.4 grammi di carboidrati e 9.5 grammi di grassi. L'inclusione di verdure aumenta il contenuto di fibre, aiutando nella digestione e promuovendo la sazietà. Questo piatto può essere gustato come piatto principale o come antipasto da condividere, rendendolo un'ottima opzione per eventi sociali pur offrendo nutrienti essenziali.
La pizza con formaggio e verdure extra, crosta spessa contiene circa 240 calorie per 100 grammi, rendendola una scelta alimentare moderatamente calorica.
Questa pizza può far parte di una dieta sana se consumata con moderazione. La sua combinazione di proteine, fibre e vitamine dalle verdure fornisce nutrienti essenziali.
Conserva la pizza in frigorifero a meno di 40°F (4°C) per un massimo di 3-5 giorni, oppure congelala per una conservazione più lunga di 2-3 mesi.
Mangiare questa pizza può fornire un apporto bilanciato di macronutrienti, fibre e vitamine, promuovendo la salute generale quando inclusa in una dieta varia.
La moderazione è fondamentale; una porzione di circa 150g un paio di volte a settimana è raccomandata per mantenere una dieta equilibrata.
1 pezzo di Pizza con formaggio e verdure extra, crosta spessa (155 g) contiene circa 372 kcal – 14.7 g di proteine, 45.6 g di carboidrati e 14.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 personal size pizza di Pizza con formaggio e verdure extra, crosta spessa (252 g) contiene circa 605 kcal – 23.9 g di proteine, 74.1 g di carboidrati e 23.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small pizza di Pizza con formaggio e verdure extra, crosta spessa (628 g) contiene circa 1507 kcal – 59.7 g di proteine, 184.6 g di carboidrati e 59.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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