| Nutriente (per 100 g) | Pollo o tacchino con salsa di formaggio | Pollo o tacchino con teriyaki |
|---|---|---|
| Calorie | 173 kcal | 163 kcal |
| Proteine | 21.8 g | 25.7 g |
| Carboidrati | 1.6 g | 1.6 g |
| Grassi | 8.9 g | 6 g |
| Zuccheri | 0.1 g | 1.5 g |
| Sodio | 527 mg | 723 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo o tacchino con salsa di formaggio apporta 173 kcal per 100 g, con 21.8 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 8.9 g di grassi. 1 tazza di Pollo o tacchino con salsa di formaggio (241 g) apporta circa 417 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 173 kcal |
| Proteine | 21.8 g |
| Carboidrati | 1.6 g |
| Grassi | 8.9 g |
| Zuccheri | 0.1 g |
| Sodio | 527 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 241 g | 417 kcal |
| 100 g | 100 g | 173 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo o il tacchino con salsa di formaggio è un piatto saporito che combina pollame magro con una salsa di formaggio cremosa, spesso gustato in varie cucine in tutto il mondo. Originario della cucina americana e italiana classica, questo piatto offre un profilo di sapore confortante ed è abbastanza versatile da adattarsi a numerose preparazioni, da casseruole a piatti di pasta. La combinazione di pollame ricco di proteine e una ricca salsa di formaggio lo rende una scelta popolare per chi cerca sia gusto che nutrizione. Nutrizionalmente, questo piatto è una potenza di proteine, fornendo circa 21.80 grammi per porzione di 100 grammi, rendendolo eccellente per la riparazione e la crescita muscolare. Con un conteggio calorico di 173 per 100 grammi, offre un buon equilibrio di macronutrienti: 1.60 grammi di carboidrati e 8.90 grammi di grassi. Questo lo rende un'opzione attraente per diete a basso contenuto di carboidrati, pur offrendo grassi essenziali per l'energia. In generale, il pollo o il tacchino con salsa di formaggio non è solo delizioso, ma anche ricco di nutrienti benefici.
Il pollo o il tacchino con salsa di formaggio contiene circa 173 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico lo rende un'opzione moderata per chi cerca di gestire l'apporto energetico pur godendo di un piatto saporito.
Sì, il pollo o il tacchino con salsa di formaggio può essere salutare grazie al suo alto contenuto proteico, che supporta la riparazione e la crescita muscolare. Inoltre, contiene vitamine e minerali essenziali, rendendolo una scelta nutriente se consumato con moderazione.
Conserva il pollo o il tacchino con salsa di formaggio in un contenitore ermetico in frigorifero se cotto, assicurandoti che venga consumato entro 3-4 giorni. Se congelato, è meglio utilizzarlo entro 2-3 mesi per una freschezza ottimale.
Mangiare pollo o tacchino con salsa di formaggio offre diversi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per il mantenimento muscolare, vitamine essenziali per la salute generale e un sapore delizioso che può migliorare il piacere del pasto.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere gustata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, assicurando varietà e adeguatezza nutrizionale.
1 tazza di Pollo o tacchino con salsa di formaggio (241 g) contiene circa 417 kcal – 52.5 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 21.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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