| Nutriente (per 100 g) | Pollo o tacchino con salsa di funghi | Pollo con salsa mole |
|---|---|---|
| Calorie | 136 kcal | 137 kcal |
| Proteine | 19.3 g | 19 g |
| Carboidrati | 1.8 g | 3.2 g |
| Grassi | 5.7 g | 5.6 g |
| Fibre | 0.1 g | 0.3 g |
| Zuccheri | 0.6 g | 2.1 g |
| Sodio | 521 mg | 542 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo o tacchino con salsa di funghi apporta 136 kcal per 100 g, con 19.3 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 5.7 g di grassi. 1 tazza di Pollo o tacchino con salsa di funghi (256 g) apporta circa 348 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 136 kcal |
| Proteine | 19.3 g |
| Carboidrati | 1.8 g |
| Grassi | 5.7 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zuccheri | 0.6 g |
| Sodio | 521 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 256 g | 348 kcal |
| 0.5 chicken breast with sauce | 129 g | 175 kcal |
| 1 chicken thigh with sauce | 78 g | 106 kcal |
| 1 chicken leg with sauce | 145 g | 197 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo o il tacchino con salsa di funghi è un piatto saporito che presenta pollame tenero cotto in una ricca e saporita salsa di funghi. Questo piatto ha le sue radici nelle tradizioni culinarie classiche, spesso presente nelle cucine europee e americane. La combinazione di carne magra e una salsa cremosa crea un pasto confortante che è sia soddisfacente che nutriente. È comunemente servito su riso o pasta, migliorando il suo sapore e la sua consistenza complessiva. Nutrizionalmente, questo piatto è un'eccellente fonte di proteine, rendendolo ideale per la costruzione e la riparazione muscolare. Con circa 136 calorie per 100 grammi, è un'opzione a basso contenuto di carboidrati, contenendo solo 1.8 grammi di carboidrati e 5.7 grammi di grassi. Inoltre, l'inclusione di funghi aggiunge minerali e vitamine essenziali, come la vitamina D e le vitamine del gruppo B, contribuendo alla salute generale. Può essere gustato come opzione per una cena sostanziosa o come parte di un piano alimentare equilibrato.
Il pollo o il tacchino con salsa di funghi contiene circa 136 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per coloro che cercano di gestire il proprio peso pur godendo di un piatto saporito.
Sì, il pollo o il tacchino con salsa di funghi può essere una scelta sana. È ricco di proteine, povero di carboidrati e contiene nutrienti benefici sia dal pollame che dai funghi, rendendolo un'opzione pasto equilibrata.
Il pollo o il tacchino con salsa di funghi dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Per una conservazione più lunga, può essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare pollo o tacchino con salsa di funghi fornisce nutrienti essenziali, supporta la riparazione e la crescita muscolare e offre un'opzione pasto saporita e soddisfacente che può adattarsi a varie preferenze dietetiche.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regolare le porzioni in base alle esigenze dietetiche individuali e ai requisiti calorici.
1 tazza di Pollo o tacchino con salsa di funghi (256 g) contiene circa 348 kcal – 49.4 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 14.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
0.5 chicken breast with sauce di Pollo o tacchino con salsa di funghi (129 g) contiene circa 175 kcal – 24.9 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 7.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 chicken thigh with sauce di Pollo o tacchino con salsa di funghi (78 g) contiene circa 106 kcal – 15.1 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 4.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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