| Nutriente (per 100 g) | Pollo o tacchino con salsa di panna | Burrito bowl, pollo |
|---|---|---|
| Calorie | 157 kcal | 161 kcal |
| Proteine | 19.8 g | 21 g |
| Carboidrati | 2.8 g | 0.3 g |
| Grassi | 7.5 g | 8.1 g |
| Zuccheri | 1.4 g | 0.1 g |
| Sodio | 510 mg | 301 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo o tacchino con salsa di panna apporta 157 kcal per 100 g, con 19.8 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 7.5 g di grassi. 1 tazza di Pollo o tacchino con salsa di panna (241 g) apporta circa 378 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 157 kcal |
| Proteine | 19.8 g |
| Carboidrati | 2.8 g |
| Grassi | 7.5 g |
| Zuccheri | 1.4 g |
| Sodio | 510 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 241 g | 378 kcal |
| 0.5 chicken breast with sauce | 129 g | 203 kcal |
| 1 chicken thigh with sauce | 78 g | 122 kcal |
| 1 chicken leg with sauce | 145 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo o il tacchino con salsa di panna è un piatto delizioso che combina pollame tenero con una salsa ricca e cremosa, spesso realizzata con una base di panna e condimenti. Questa delizia culinaria può essere ricondotta alla cucina tradizionale europea, dove le salse cremose venivano comunemente utilizzate per esaltare il sapore delle carni. Sia il pollo che il tacchino sono scelte popolari per questo piatto grazie al loro sapore delicato e versatilità, rendendoli adatti a vari palati e occasioni. Nutrizionalmente, questo piatto offre un profilo ben bilanciato, fornendo una notevole quantità di proteine pur essendo relativamente basso in carboidrati e grassi. Con circa 157 calorie per 100 grammi, rappresenta un'opzione di pasto soddisfacente che supporta la costruzione muscolare grazie al suo alto contenuto proteico. Inoltre, la salsa di panna può contribuire a una consistenza cremosa che migliora l'esperienza complessiva del pasto, rendendolo un piatto ideale per cene in famiglia o occasioni speciali.
Il pollo o il tacchino con salsa di panna contiene circa 157 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico può variare leggermente a seconda della ricetta specifica e della proporzione di panna utilizzata nella salsa.
Sì, il pollo o il tacchino con salsa di panna può essere un'opzione salutare se consumato con moderazione. È ricco di proteine, essenziali per la crescita e la riparazione muscolare, e contiene vitamine e minerali essenziali. Tuttavia, il contenuto di panna dovrebbe essere considerato se stai monitorando l'assunzione di grassi.
Il pollo o il tacchino con salsa di panna dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Può essere conservato per 3-4 giorni. Per una conservazione più lunga, considera di congelarlo, il che può estendere la sua durata fino a 3 mesi.
Mangiare pollo o tacchino con salsa di panna fornisce una buona fonte di proteine, che aiuta nella costruzione e riparazione muscolare. Offre anche nutrienti essenziali, comprese le vitamine del gruppo B, che sono vitali per il metabolismo energetico e la salute generale.
Una porzione consigliata per il pollo o il tacchino con salsa di panna è di circa 150 grammi. A seconda delle tue esigenze dietetiche e del piano pasto complessivo, puoi gustare questo piatto 2-3 volte a settimana, bilanciandolo con una varietà di altri alimenti.
1 tazza di Pollo o tacchino con salsa di panna (241 g) contiene circa 378 kcal – 47.7 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 18.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
0.5 chicken breast with sauce di Pollo o tacchino con salsa di panna (129 g) contiene circa 203 kcal – 25.5 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 9.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 chicken thigh with sauce di Pollo o tacchino con salsa di panna (78 g) contiene circa 122 kcal – 15.4 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 5.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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