| Nutriente (per 100 g) | Spoonbread | IL FORNO DEL PANE, PANE CIABATTA - Starbread Baking Co LLP - Starbread Baking Co LLP |
|---|---|---|
| Calorie | 166 kcal | 178 kcal |
| Proteine | 6.7 g | 6.7 g |
| Carboidrati | 18.6 g | 31.1 g |
| Grassi | 7.1 g | 2.2 g |
| Fibre | 0.7 g | 6.7 g |
| Zuccheri | 4.8 g | 2.2 g |
| Sodio | 382 mg | 178 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Spoonbread apporta 166 kcal per 100 g, con 6.7 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 7.1 g di grassi. 1 tazza di Spoonbread (187 g) apporta circa 310 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 166 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carboidrati | 18.6 g |
| Grassi | 7.1 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Zuccheri | 4.8 g |
| Sodio | 382 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 187 g | 310 kcal |
| 1 cubetto (~2,5 cm) | 13 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 166 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Lo spoonbread è un piatto tradizionale americano che ha origine dalla cucina dei nativi americani, principalmente fatto di farina di mais, latte e uova. Ha una consistenza simile al pane di mais ma è più morbido e simile a un budino. Lo spoonbread ha le sue radici nel sud degli Stati Uniti ed è spesso servito come contorno durante i pasti o come piatto autonomo guarnito con burro o accompagnamenti salati. Questo piatto versatile può essere gustato caldo o freddo ed è particolarmente popolare durante riunioni e festività. Nutrizionalmente, lo spoonbread è un'opzione ben bilanciata, fornendo un equilibrio di macronutrienti. Con 166 calorie per 100g, contiene 6.70g di proteine, 18.60g di carboidrati e 7.10g di grassi. La sua combinazione di ingredienti lo rende una buona fonte di energia mentre fornisce nutrienti essenziali come fibre e vitamine. Lo spoonbread può facilmente adattarsi a varie diete ed è un ottimo modo per incorporare la farina di mais nei tuoi pasti, offrendo un sapore e una consistenza unici che possono elevare qualsiasi esperienza culinaria.
Lo spoonbread contiene circa 166 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico pur offrendo un piatto soddisfacente.
Sì, lo spoonbread può far parte di una dieta sana in quanto offre nutrienti come carboidrati per l'energia, fibre per la salute digestiva e può essere arricchito con vari condimenti per aumentare il suo valore nutrizionale.
Lo spoonbread deve essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5-7 giorni. Può anche essere congelato per un massimo di 3 mesi per una conservazione più lunga.
Mangiare spoonbread fornisce energia, supporta la salute digestiva grazie al suo contenuto di fibre e può essere un'aggiunta versatile ai pasti quando abbinato ad altri cibi nutrienti.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che può essere gustata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Spoonbread (187 g) contiene circa 310 kcal – 12.5 g di proteine, 34.8 g di carboidrati e 13.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cubetto (~2,5 cm) di Spoonbread (13 g) contiene circa 22 kcal – 0.9 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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