| Nutriente (per 100 g) | Tortini di patate, NFS | Tortini di patate, surgelati, fritti |
|---|---|---|
| Calorie | 237 kcal | 237 kcal |
| Proteine | 1.9 g | 1.9 g |
| Carboidrati | 24.4 g | 24.4 g |
| Grassi | 15.5 g | 15.5 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 421 mg | 421 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Tortini di patate, NFS apporta 237 kcal per 100 g, con 1.9 g di proteine, 24.4 g di carboidrati e 15.5 g di grassi. 1 pezzo di Tortini di patate, NFS (8 g) apporta circa 19 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 237 kcal |
| Proteine | 1.9 g |
| Carboidrati | 24.4 g |
| Grassi | 15.5 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 421 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 8 g | 19 kcal |
| 1 tazza | 130 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 237 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I tortini di patate, spesso chiamati tater tots, sono piccoli pezzi cilindrici di patate grattugiate o sminuzzate che vengono fritti o cotti al forno fino a diventare dorati e croccanti. Originari degli Stati Uniti negli anni '50, sono stati creati come un modo per utilizzare gli avanzi di patate. Inizialmente serviti come contorno, i tortini di patate hanno guadagnato popolarità come snack e ora sono un alimento base in molti fast food e cucine familiari. La loro consistenza e sapore attraenti li rendono un favorito tra bambini e adulti. Nutrizionalmente, i tortini di patate offrono un contenuto calorico moderato, con circa 237 calorie per 100 grammi. Contengono 1.90 grammi di proteine, 24.40 grammi di carboidrati e 15.50 grammi di grassi, rendendoli uno snack ad alta energia. Sebbene siano deliziosi, è essenziale consumarli con moderazione a causa del loro contenuto di grassi. I tortini di patate possono essere gustati insieme a vari piatti o come snack autonomo. Il loro esterno croccante e l'interno morbido li rendono versatili per essere intinti in salse o abbinati a insalate.
I tortini di patate, NFS contengono circa 237 calorie per 100 grammi, rendendoli un'opzione snack a moderato contenuto calorico. Se consumati in porzioni appropriate, possono rientrare in una dieta equilibrata.
Sebbene i tortini di patate forniscano energia rapida e possano essere gustati come parte di una dieta equilibrata, sono ricchi di grassi. È meglio consumarli con moderazione e abbinarli a opzioni più salutari per aumentare il valore nutrizionale.
I tortini di patate devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto. Per le varietà congelate, mantenere una temperatura di -18°C (0.4°F) per preservare la qualità. Consumare entro 6 mesi per una freschezza ottimale.
Mangiare tortini di patate può fornire energia rapida dai carboidrati. Sono versatili, facili da preparare e possono essere abbinati a vari intingoli, rendendoli un'aggiunta divertente ai pasti e agli snack.
Si raccomanda di consumare tortini di patate con moderazione, circa 150 grammi, 1-2 volte a settimana, per godere del loro sapore senza un eccessivo apporto calorico.
1 pezzo di Tortini di patate, NFS (8 g) contiene circa 19 kcal – 0.2 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Tortini di patate, NFS (130 g) contiene circa 308 kcal – 2.5 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 20.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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