| Nutriente (per 100 g) | Zuppa di manzo chili in scatola | Riso sporco |
|---|---|---|
| Calorie | 117 kcal | 112 kcal |
| Proteine | 5.1 g | 5.1 g |
| Carboidrati | 18.9 g | 17.3 g |
| Grassi | 2.5 g | 2.3 g |
| Fibre | 2.5 g | 0.6 g |
| Zuccheri | 5.1 g | 0.9 g |
| Sodio | 788 mg | 316 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa di manzo chili in scatola apporta 117 kcal per 100 g, con 5.1 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 2.5 g di grassi. 1 tazza di Zuppa di manzo chili in scatola (263 g) apporta circa 308 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 117 kcal |
| Proteine | 5.1 g |
| Carboidrati | 18.9 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Zuccheri | 5.1 g |
| Sodio | 788 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 263 g | 308 kcal |
| 1 lattina | 319 g | 373 kcal |
| 100 g | 100 g | 117 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa di manzo chili in scatola è un piatto conveniente e sostanzioso che combina pezzi di manzo tenero, fagioli e spezie in un brodo saporito. Originaria delle ricette tradizionali di chili nel sud-ovest degli Stati Uniti, questo piatto si è evoluto nel tempo ed è ora un alimento base in molte famiglie. La varietà in scatola offre un modo semplice per gustare i robusti sapori del chili senza il lungo tempo di preparazione, rendendola una scelta popolare per individui e famiglie impegnate. Nutrizionalmente, la zuppa di manzo chili in scatola fornisce un'opzione pasto equilibrata, offrendo nutrienti essenziali pur essendo relativamente bassa in calorie. Con circa 117 calorie per porzione da 100g, contiene 5.10g di proteine, 18.90g di carboidrati e 2.50g di grassi. Questo pasto non è solo soddisfacente ma offre anche benefici per la salute come fonte di ferro e vitamine del gruppo B, cruciali per il metabolismo energetico e il benessere generale. Può essere consumata come piatto unico o abbinata a vari contorni per un pasto più completo.
La zuppa di manzo chili in scatola contiene circa 117 calorie per porzione da 100g, rendendola un'opzione a basso contenuto calorico per un pasto sostanzioso.
Sì, è relativamente sana, fornendo proteine, ferro e vitamine pur essendo a basso contenuto di grassi e calorie. Può rientrare in una dieta equilibrata.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, refrigerare in un contenitore ermetico e consumare entro 3-5 giorni.
Offre proteine per la costruzione muscolare, vitamine essenziali per l'energia e fibre per la salute digestiva, rendendola una scelta nutriente per i pasti.
Una porzione consigliata di 200g equivale a circa 1 tazza, consumata 2-3 volte a settimana può far parte di una dieta sana.
1 tazza di Zuppa di manzo chili in scatola (263 g) contiene circa 308 kcal – 13.4 g di proteine, 49.7 g di carboidrati e 6.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Zuppa di manzo chili in scatola (319 g) contiene circa 373 kcal – 16.3 g di proteine, 60.3 g di carboidrati e 8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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