| Nutrient (la 100 g) | Amestec de orez aromatizat cu brânză | Paste, de casă, fără ou |
|---|---|---|
| Calorii | 124 kcal | 124 kcal |
| Proteine | 3 g | 4.4 g |
| Carbohidrați | 25.2 g | 25.1 g |
| Grăsimi | 1.2 g | 1 g |
| Fibre | 0.6 g | 0 g |
| Zaharuri | 1.8 g | 0 g |
| Sodiu | 389 mg | 74 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Amestec de orez aromatizat cu brânză are 124 kcal la 100 g, cu 3 g proteine, 25.2 g carbohidrați și 1.2 g grăsimi. 1 cană de Amestec de orez aromatizat cu brânză (230 g) are aproximativ 285 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 124 kcal |
| Proteine | 3 g |
| Carbohidrați | 25.2 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zaharuri | 1.8 g |
| Sodiu | 389 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 230 g | 285 kcal |
| 1 plic | 434 g | 538 kcal |
| 100 g | 100 g | 124 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Amestecul de orez aromatizat cu brânză este o combinație savuroasă de orez și brânză, adesea îmbunătățită cu diverse condimente și mirodenii. Acest fel de mâncare este popular în multe bucătării din întreaga lume, combinând gustul bogat al brânzei cu textura reconfortantă a orezului. Originar din rețete tradiționale, este apreciat pe scară largă ca garnitură sau fel principal, oferind o opțiune de masă satisfăcătoare și plină de gust.
Nutrițional, amestecul de orez aromatizat cu brânză oferă un număr moderat de calorii de 124 calorii per 100 de grame. Oferă un raport echilibrat de macronutrienți, inclusiv 3.00g de proteină, 25.20g de carbohidrați și 1.20g de grăsimi. Acest fel de mâncare poate fi o sursă excelentă de energie și este adesea inclus în diete datorită gustului și versatilității sale. Poate fi servit cu o varietate de proteine sau legume, făcându-l o opțiune potrivită atât pentru dietele vegetariene, cât și pentru cele omnivore.
Amestecul de orez aromatizat cu brânză conține aproximativ 124 calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune cu calorii moderate care se poate încadra în diverse planuri dietetice.
Da, poate fi o alegere sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Oferă nutrienți esențiali, inclusiv proteină și calciu, și poate face parte dintr-o dietă echilibrată.
Păstrați amestecul într-un loc răcoros și uscat. Odată preparat, poate fi refrigerat timp de până la 3-5 zile sau congelat timp de până la 3 luni.
Acest fel de mâncare oferă o sursă de energie, susține recuperarea musculară și furnizează vitamine și minerale esențiale. De asemenea, este versatil și poate îmbunătăți satisfacția mesei.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame și poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Amestec de orez aromatizat cu brânză (230 g) conține aproximativ 285 kcal – 6.9 g proteine, 58 g carbohidrați și 2.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 plic de Amestec de orez aromatizat cu brânză (434 g) conține aproximativ 538 kcal – 13 g proteine, 109.4 g carbohidrați și 5.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).