| Nutrient (la 100 g) | APPLEBEE'S, platou cu fâșii de pui | APPLEBEE'S, fâșii de pui, din meniul pentru copii |
|---|---|---|
| Calorii | 297 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 19.6 g | 19.2 g |
| Carbohidrați | 18 g | 18.4 g |
| Grăsimi | 16.2 g | 16.2 g |
| Fibre | 1 g | 1.2 g |
| Zaharuri | 0.4 g | 0.4 g |
| Sodiu | 740 mg | 763 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
APPLEBEE'S, platou cu fâșii de pui are 297 kcal la 100 g, cu 19.6 g proteine, 18 g carbohidrați și 16.2 g grăsimi. 1 porție de APPLEBEE'S, platou cu fâșii de pui (209 g) are aproximativ 621 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 297 kcal |
| Proteine | 19.6 g |
| Carbohidrați | 18 g |
| Grăsimi | 16.2 g |
| Fibre | 1 g |
| Zaharuri | 0.4 g |
| Sodiu | 740 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 209 g | 621 kcal |
| 100 g | 100 g | 297 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Platoul cu fâșii de pui de la APPLEBEE'S este un fel de mâncare popular care prezintă fâșii de pui ușor pane și prăjite, cunoscute pentru textura lor crocantă și aroma sărată. Acest produs este un element de bază în bucătăria americană, adesea savurat ca mâncare de confort sau opțiune de dining casual. Fâșiile de pui sunt de obicei servite cu diverse sosuri pentru îmbibare, oferind o experiență personalizabilă pentru consumator. Originând dintr-o tradiție de prăjire profundă a cărnii, acest fel de mâncare a devenit preferat în multe gospodării și restaurante din Statele Unite. Nutrițional, platoul cu fâșii de pui oferă un amestec echilibrat de macronutrienți. Cu aproximativ 297 de calorii per 100 de grame, conține 19.6 grame de proteine, făcându-l o alegere potrivită pentru repararea și creșterea mușchilor. Cele 18.0 grame de carbohidrați oferă energie, în timp ce cele 16.2 grame de grăsimi contribuie la sațietate. Deși este mai bogat în calorii, acest fel de mâncare poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație, mai ales când este asociat cu garnituri mai sănătoase sau salate.
Platoul cu fâșii de pui de la APPLEBEE'S conține aproximativ 297 de calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune cu calorii moderate pentru o masă.
Deși fâșiile de pui oferă o sursă bună de proteină, ele sunt, de asemenea, prăjite, ceea ce crește conținutul de calorii și grăsimi. Este cel mai bine să fie consumate cu moderație și asociate cu garnituri mai sănătoase.
Păstrați fâșiile de pui în frigider la 4°C (39°F) și consumați-le în termen de 3-5 zile pentru prospețime optimă. De asemenea, pot fi congelate timp de 2-3 luni.
Fâșiile de pui sunt bogate în proteine, ceea ce susține creșterea și repararea mușchilor. De asemenea, pot satisface poftele pentru alimente sărate atunci când sunt consumate corespunzător.
Se recomandă limitarea consumului la aproximativ 150g pe porție, de 1-2 ori pe săptămână, pentru a echilibra aportul de calorii cu nevoile nutriționale.
1 porție de APPLEBEE'S, platou cu fâșii de pui (209 g) conține aproximativ 621 kcal – 41 g proteine, 37.6 g carbohidrați și 33.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).