| Nutrient (la 100 g) | McDONALD'S, Chicken McNUGGETS | BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 302 kcal | 308 kcal |
| Proteine | 15.8 g | 12.1 g |
| Carbohidrați | 15.1 g | 15.9 g |
| Grăsimi | 19.8 g | 21.8 g |
| Fibre | 0 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 0.1 g | 3.1 g |
| Sodiu | 566 mg | 577 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
McDONALD'S, Chicken McNUGGETS are 302 kcal la 100 g, cu 15.8 g proteine, 15.1 g carbohidrați și 19.8 g grăsimi. 4 bucăți de McDONALD'S, Chicken McNUGGETS (64 g) are aproximativ 193 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 302 kcal |
| Proteine | 15.8 g |
| Carbohidrați | 15.1 g |
| Grăsimi | 19.8 g |
| Zaharuri | 0.1 g |
| Sodiu | 566 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 4 bucăți | 64 g | 193 kcal |
| 100 g | 100 g | 302 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
McNuggets-urile de pui de la McDonald's sunt un produs popular de fast-food realizat din carne de pui care este acoperită cu un aluat, prăjită și servită cu o varietate de sosuri pentru înmuiat. Originare din Statele Unite în anii 1980, acestea au devenit un element de bază în multe locații McDonald's din întreaga lume. Concepute ca o opțiune convenabilă și gustoasă, ele se adresează atât copiilor, cât și adulților, fiind adesea savurate ca gustare sau acompaniament pentru masă.
Nutrițional, McNuggets-urile de pui oferă un profil echilibrat cu un accent pe proteine, făcându-le o sursă bună pentru construirea și repararea mușchilor. Fiecare porție de 100g conține aproximativ 302 calorii, cu 15.80g de proteine, 15.10g de carbohidrați și 19.80g de grăsimi. Ele pot fi asociate cu salate sau garnituri pentru a crea o masă mai echilibrată sau savurate singure pentru un impuls rapid de proteine.
McNuggets-urile de pui de la McDonald's conțin aproximativ 302 calorii per porție de 100g. Acest conținut caloric poate varia ușor în funcție de metodele de gătire și dimensiunile porțiilor.
McNuggets-urile de pui pot face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când sunt consumate cu moderație datorită conținutului lor de proteine. Cu toate acestea, ele sunt adesea prăjite și pot conține grăsimi și sodiu semnificative. Asocierea lor cu garnituri mai sănătoase poate îmbunătăți valoarea nutrițională.
Pentru a depozita McNuggets-urile de pui, păstrați-le într-un recipient etanș în frigider la temperaturi între 0-4°C. Ele pot fi congelate timp de până la 3 luni pentru o păstrare mai lungă.
Consumul de McNuggets oferă o sursă bună de proteine, esențială pentru repararea și creșterea mușchilor, și sunt convenabile pentru mese rapide. În plus, ele pot fi asociate cu diverse garnituri sănătoase pentru a crea o masă mai echilibrată.
Se recomandă consumul de McNuggets de pui cu moderație, aproximativ 1-2 ori pe săptămână, și în porții de aproximativ 150g pentru a menține o dietă echilibrată.
4 bucăți de McDONALD'S, Chicken McNUGGETS (64 g) conțin aproximativ 193 kcal – 10.1 g proteine, 9.7 g carbohidrați și 12.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).