| Nutrient (la 100 g) | Bulete de cartofi, congelate, prăjite | Tăiței de cartofi, NFS |
|---|---|---|
| Calorii | 237 kcal | 237 kcal |
| Proteine | 1.9 g | 1.9 g |
| Carbohidrați | 24.4 g | 24.4 g |
| Grăsimi | 15.5 g | 15.5 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodiu | 421 mg | 421 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Bulete de cartofi, congelate, prăjite are 237 kcal la 100 g, cu 1.9 g proteine, 24.4 g carbohidrați și 15.5 g grăsimi. 1 bucată de Bulete de cartofi, congelate, prăjite (8 g) are aproximativ 19 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 237 kcal |
| Proteine | 1.9 g |
| Carbohidrați | 24.4 g |
| Grăsimi | 15.5 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zaharuri | 0.3 g |
| Sodiu | 421 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 8 g | 19 kcal |
| 1 cană | 130 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 237 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Buletele de cartofi, cunoscute și sub numele de tater tots, sunt mici bucăți cilindrice de cartofi rași sau tocați care au fost prăjite adânc până devin crocante. Originare din Statele Unite, aceste gustări delicioase au fost create în anii 1950 de compania Ore-Ida și au devenit între timp o garnitură sau aperitiv popular în diverse bucătării. Ele sunt de obicei făcute dintr-un amestec de cartofi, făină și condimente, oferind un crunch satisfăcător și un gust reconfortant care atrage atât copiii, cât și adulții. Din punct de vedere nutrițional, buletele de cartofi prăjite congelate conțin aproximativ 237 calorii per 100 de grame, cu 1.90 grame de proteine, 24.40 grame de carbohidrați și 15.50 grame de grăsimi. Deși nu sunt o sursă semnificativă de vitamine și minerale, textura și gustul lor atrăgător le fac o adăugare versatilă la mese. Ele pot fi savurate ca garnitură, un topping pentru casserole sau ca bază pentru preparate creative, cum ar fi buletele de cartofi încărcate cu brânză și bacon.
Buletele de cartofi, congelate, prăjite conțin aproximativ 237 calorii per 100 de grame. Acest aliment bogat în energie este adesea savurat ca garnitură sau gustare, făcând controlul porțiilor important pentru cei care monitorizează aportul caloric.
Deși buletele de cartofi pot fi o gustare delicioasă, ele nu sunt considerate un aliment sănătos din cauza conținutului lor ridicat de grăsimi și calorii. Moderarea este cheia, iar asocierea lor cu toppinguri sau garnituri mai sănătoase poate îmbunătăți profilul nutrițional.
Buletele de cartofi ar trebui păstrate în congelator la 0°F (-18°C) sau mai jos. Păstrați-le într-un sac sigilat sau într-un recipient etanș pentru a preveni înghețarea și a menține calitatea acestora.
Buletele de cartofi pot oferi un impuls rapid de energie datorită conținutului lor de carbohidrați și pot fi savurate ca o gustare distractivă sau garnitură. De asemenea, ele servesc ca o bază versatilă pentru diverse toppinguri și sosuri, făcându-le o alegere populară pentru întâlniri.
Se recomandă consumul de bulete de cartofi cu moderație, cu o porție recomandată de aproximativ 150 de grame, sau o cană, de 1-2 ori pe săptămână, pentru a menține o dietă echilibrată.
1 bucată de Bulete de cartofi, congelate, prăjite (8 g) conține aproximativ 19 kcal – 0.2 g proteine, 2 g carbohidrați și 1.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cană de Bulete de cartofi, congelate, prăjite (130 g) conține aproximativ 308 kcal – 2.5 g proteine, 31.7 g carbohidrați și 20.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).