Cratox AI

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză vs Fast food, burrito de mic dejun, cu ou: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și BrânzăFast food, burrito de mic dejun, cu ou
Calorii283 kcal277 kcal
Proteine10.4 g11.1 g
Carbohidrați24.8 g23 g
Grăsimi15.8 g15.6 g
Fibre0.7 g1.2 g
Zaharuri4 g2.6 g
Sodiu650 mg744 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

burger king croissan'wich with
📦

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză

🔥 283 Calorii
💪 10.4g Proteine
24.8g Carbohidrați
🥑 15.8g Grăsimi

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză are 283 kcal la 100 g, cu 10.4 g proteine, 24.8 g carbohidrați și 15.8 g grăsimi. 1 item de BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză (110 g) are aproximativ 311 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză
Densitate energetică
Dens
283 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
15% Proteine · 35% Carbohidrați · 50% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 50 · GL 12
Semnale notabile
Bogat în sodiuBogat în vitamina B1Bogat în vitamina B2Bogat în vitamina B12Sărac în zahăr

Informații Nutriționale

283
kcal/100g
Proteine
10.4g
Carbohidrați
24.8g
Grăsimi
15.8g
Index Glicemic:
50

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii283 kcal
Proteine10.4 g
Carbohidrați24.8 g
Grăsimi15.8 g
Fibre0.7 g
Zaharuri4 g
Sodiu650 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 item110 g311 kcal
100 g100 g283 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
283 kcal
Proteine
10.4 g
Carbohidrați
24.8 g
Grăsimi
15.8 g
Fibre
0.7 g
Zaharuri
4 g
Sodiu
650 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză

Croissan'Wich-ul BURGER KING cu Ou și Brânză este un sandviș de mic dejun unic care combină un croissant sfărâmicios cu ouă jumări și brânză topită, conceput pentru a oferi un început savuros zilei. Acest sandviș provine de la lanțul de fast-food BURGER KING, cunoscut pentru opțiunile sale inovatoare și diverse din meniu. Croissan'Wich-ul își propune să ofere o experiență de mic dejun convenabilă, dar indulgentă, îmbinând textura untos a unui croissant cu aromele satisfăcătoare ale oului și brânzei. Din punct de vedere nutrițional, Croissan'Wich-ul cu Ou și Brânză este o opțiune echilibrată pentru o masă de mic dejun, având 283 calorii per 100 de grame. Conține 10.4 grame de proteină, esențială pentru construirea și repararea mușchilor, împreună cu 24.8 grame de carbohidrați pentru energie. Sandvișul include, de asemenea, 15.8 grame de grăsimi, făcându-l o alegere mai substanțială comparativ cu opțiunile mai ușoare de mic dejun. Acest lucru îl face potrivit pentru cei care caută un mic dejun rapid, dar sățios, pentru a-i menține energizați pe parcursul dimineții.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o bună sursă de proteină pentru construirea și repararea mușchilor.
Conține vitamine și minerale esențiale, inclusiv fier și vitamina B12.
Oferă o sursă de energie prin carbohidrați, ideală pentru combustibilul de dimineață.
Textura croissantului adaugă un crunch satisfăcător micului dejun.
Convenabil și portabil, perfect pentru mese pe fugă.
Bogată în aromă, făcându-l o opțiune gustoasă pentru iubitorii de mic dejun.
Conține grăsimi sănătoase care pot susține sănătatea inimii atunci când sunt consumate cu moderație.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este combinat cu fructe sau legume.
Poate ajuta la menținerea sațietății datorită conținutului său de proteină și grăsimi.
Versatil pentru personalizare cu ingrediente suplimentare precum legume sau brânzeturi diferite.

Combinații Recomandate

🥗
Salată de fructe proaspete - adaugă vitamine și hidratare pentru a completa masa.
🥗
Iaurt grecesc - oferă proteină suplimentară și probiotice pentru sănătatea digestivă.
🥗
Cafea sau ceai - o asociere clasică de băuturi pentru o experiență echilibrată de mic dejun.
🥗
Cartofi prăjiți - pentru o masă consistentă care include carbohidrați suplimentari.
🥗
Salsa sau sos iute - pentru cei care se bucură de un gust picant la micul dejun.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 sandviș (aprox. 150g)
Frecvență
1-2 ori pe săptămână
  • Savurați-l proaspăt pentru cel mai bun gust și textură.
  • Asociați-l cu o porție de fructe pentru nutrienți suplimentari.
  • Considerați prăjirea sandvișului pentru o crocantitate suplimentară.
  • Personalizați-l cu legume suplimentare, cum ar fi spanacul sau roșiile.
  • Limitați frecvența dacă monitorizați aportul de grăsimi.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați sandvișuri cu cele mai proaspete date de expirare.
  • Verificați pentru orice semne vizibile de alterare sau mirosuri neobișnuite.
  • Asigurați-vă că ambalajul este intact pentru a evita contaminarea.
  • Căutați sandvișuri care sunt păstrate într-un mediu controlat de temperatură.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat la temperatura camerei sau refrigerati dacă nu este consumat imediat.
Durată de valabilitate
Consumați în termen de 3 zile dacă este refrigerat; poate fi congelat timp de până la 3 luni.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Conține gluten, nu este potrivit pentru cei cu boala celiacă.
  • ⚠️Poate declanșa alergii la persoanele sensibile la ouă sau produse lactate.
  • ⚠️Ridicat în colesterol; persoanele cu probleme de colesterol ar trebui să limiteze aportul.
  • ⚠️Nu este recomandat pentru cei care urmează diete cu sodiu scăzut din cauza conținutului de sodiu.
  • ⚠️Consumul excesiv poate contribui la creșterea nivelului de colesterol.
  • ⚠️Consumul regulat fără o dietă echilibrată poate duce la creșterea în greutate.
  • ⚠️Considerați aportul de sodiu dacă consumați alte alimente cu sodiu ridicat pe parcursul zilei.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză?

Croissan'Wich-ul BURGER KING cu Ou și Brânză conține aproximativ 283 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune moderată de mic dejun.

Este BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză sănătos?

Acest sandviș poate fi considerat o opțiune decentă de mic dejun datorită conținutului său de proteină, dar ar trebui consumat cu moderație din cauza nivelurilor de grăsimi și sodiu.

Cum ar trebui păstrat BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză?

Trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat. Dacă nu este consumat imediat, refrigerati și consumați în termen de 3 zile sau congelați timp de până la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză?

Oferă o bună sursă de proteină și energie, făcându-l potrivit pentru un mic dejun rapid. Aroma și comoditatea sa contribuie, de asemenea, la atractivitatea sa.

Cât de mult BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, având în vedere conținutul său de calorii, grăsimi și sodiu.

Câte calorii are 1 item de BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză (110 g)?

1 item de BURGER KING, CROISSAN'WICH cu Ou și Brânză (110 g) conține aproximativ 311 kcal – 11.4 g proteine, 27.3 g carbohidrați și 17.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric