| Nutrient (la 100 g) | Cafea, Latte Iced | Cafea, Cappuccino |
|---|---|---|
| Calorii | 27 kcal | 27 kcal |
| Proteine | 1.8 g | 1.7 g |
| Carbohidrați | 2.8 g | 2.8 g |
| Grăsimi | 1 g | 1 g |
| Zaharuri | 2.5 g | 2.5 g |
| Sodiu | 23 mg | 23 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cafea, Latte Iced are 27 kcal la 100 g, cu 1.8 g proteine, 2.8 g carbohidrați și 1 g grăsimi. 1 cană de Cafea, Latte Iced (240 g) are aproximativ 65 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 27 kcal |
| Proteine | 1.8 g |
| Carbohidrați | 2.8 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Zaharuri | 2.5 g |
| Sodiu | 23 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 65 kcal |
| 1 bucată mică | 360 g | 97 kcal |
| 1 bucată medie | 480 g | 130 kcal |
| 1 bucată mare | 600 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Un Latte Iced este o băutură de cafea răcoritoare realizată prin combinarea espresso-ului cu lapte rece și gheață. Originar din Italia, latte-ul a câștigat popularitate la nivel mondial, mai ales în climatul cald, unde variantele înghețate sunt preferate. Această băutură delicioasă echilibrează gustul robust al cafelei cu cremozitatea laptelui, făcând-o preferată printre iubitorii de cafea. Latte-ul Iced are de obicei o bază puternică de espresso, care este turnată peste lapte răcit și gheață, rezultând o experiență netedă și revigorantă. Din punct de vedere nutrițional, un Latte Iced este relativ sărăcit în calorii, oferind aproximativ 27 de calorii per 100 de grame. Conține o cantitate modestă de proteine (1.80g), carbohidrați (2.80g) și o cantitate mică de grăsimi (1.00g), făcându-l o opțiune atrăgătoare pentru cei care caută o băutură ușoară. Băutura este adesea savurată ca un boost de energie de mijlocul zilei sau ca o delicatesă plăcută în timpul întâlnirilor sociale. În plus, poate fi personalizată cu diverse arome și îndulcitori, permițând versatilitate în consum, menținându-și integritatea nutrițională.
Un Latte Iced conține aproximativ 27 de calorii per 100 de grame, făcându-l o alegere de băutură cu conținut scăzut de calorii comparativ cu multe alte băuturi pe bază de cafea.
Da, Cafea, Latte Iced poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă o sursă de antioxidanți, poate îmbunătăți funcția cognitivă și este săracă în calorii, mai ales dacă este preparată cu zaharuri adăugate minime.
Lattele Iced ar trebui păstrate în frigider și sunt cel mai bine consumate în termen de 3-5 zile pentru prospețime optimă. Dacă sunt preparate folosind ingrediente perisabile, asigurați-vă că sunt păstrate într-un recipient etanș.
Consumul unui Latte Iced oferă mai multe beneficii, inclusiv un boost de energie din cafeină, hidratare din lapte și plăcere din gustul său delicios. De asemenea, poate susține interacțiunile sociale atunci când este împărtășit cu prietenii.
Se recomandă consumul de Latte Iced cu moderație, ideal 2-3 ori pe săptămână, în funcție de toleranța la cafeină și preferințele dietetice.
1 cană de Cafea, Latte Iced (240 g) conține aproximativ 65 kcal – 4.3 g proteine, 6.7 g carbohidrați și 2.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată mică de Cafea, Latte Iced (360 g) conține aproximativ 97 kcal – 6.5 g proteine, 10.1 g carbohidrați și 3.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată medie de Cafea, Latte Iced (480 g) conține aproximativ 130 kcal – 8.6 g proteine, 13.4 g carbohidrați și 4.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
