| Nutrient (la 100 g) | Cârnăcior în aluat de porumb | Turnover sau hot pocket, șuncă |
|---|---|---|
| Calorii | 250 kcal | 256 kcal |
| Proteine | 8.6 g | 9.3 g |
| Carbohidrați | 27 g | 27.8 g |
| Grăsimi | 12 g | 11.8 g |
| Fibre | 1 g | 1.5 g |
| Zaharuri | 7.5 g | 3 g |
| Sodiu | 668 mg | 562 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cârnăcior în aluat de porumb are 250 kcal la 100 g, cu 8.6 g proteine, 27 g carbohidrați și 12 g grăsimi. 1 regular de Cârnăcior în aluat de porumb (88 g) are aproximativ 220 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 250 kcal |
| Proteine | 8.6 g |
| Carbohidrați | 27 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Fibre | 1 g |
| Zaharuri | 7.5 g |
| Sodiu | 668 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 regular | 88 g | 220 kcal |
| 1 cocktail/miniature | 19 g | 48 kcal |
| 1 bun length/jumbo | 113 g | 283 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cârnăciorul în aluat de porumb este un snack american popular care constă dintr-un cârnăcior acoperit cu un strat gros de aluat de porumb și prăjit până devine auriu. Având originea în Statele Unite în anii 1920, această delicatesă de târg a devenit un element de bază la carnavaluri, evenimente sportive și festivaluri culinare. Combinația de cârnați sărați și aluat dulce de porumb creează un profil de aromă unic care este atât satisfăcător, cât și nostalgic pentru mulți. Din punct de vedere nutrițional, un cârnăcior în aluat de porumb oferă o cantitate moderată de calorii, cu aproximativ 250 de calorii la 100 de grame. Conține 8.60 grame de proteină, făcându-l o sursă decentă a acestui macronutrient, alături de 27.00 grame de carbohidrați, provenind în principal din făina de porumb. Conținutul de grăsimi este de 12.00 grame, inclusiv grăsimi nesaturate sănătoase. În ciuda naturii sale indulgente, poate fi savurat ca o delicatesă ocazională în cadrul unei diete echilibrate, mai ales atunci când este asociat cu garnituri nutritive.
Un cârnăcior în aluat de porumb conține de obicei aproximativ 250 de calorii la 100 de grame, ceea ce îl face o opțiune de snack moderat calorică. Conținutul de calorii poate varia în funcție de rețeta specifică și de metoda de gătire utilizată, în special dacă este prăjit.
Deși cârnăciorii în aluat de porumb pot fi savurați ca o delicatesă ocazională, nu sunt considerați alimente sănătoase din cauza conținutului lor moderat de calorii și grăsimi. Cu toate acestea, ei oferă proteină și pot face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când sunt consumați cu moderație.
Cârnații în aluat de porumb ar trebui păstrați într-un loc răcoros și uscat, ideal în frigider dacă nu sunt consumați imediat. Pot rezista până la 7 zile la frigider și pot fi congelați timp de până la 3 luni pentru o păstrare mai îndelungată.
Consumul de cârnăciori în aluat de porumb poate oferi o sursă rapidă de energie, datorită carbohidraților și proteinelor pe care le conțin. De asemenea, sunt o opțiune de mâncare distractivă care poate îmbunătăți întâlnirile sociale și oferă arome nostalgice.
Se recomandă să te bucuri de cârnăciori în aluat de porumb cu moderație, poate de 1-2 ori pe lună ca parte a unei diete variate. Porțiile ar trebui să fie rezonabile, de obicei în jur de un cârnăcior mediu pe porție.
1 regular de Cârnăcior în aluat de porumb (88 g) conține aproximativ 220 kcal – 7.6 g proteine, 23.8 g carbohidrați și 10.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cocktail/miniature de Cârnăcior în aluat de porumb (19 g) conține aproximativ 48 kcal – 1.6 g proteine, 5.1 g carbohidrați și 2.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bun length/jumbo de Cârnăcior în aluat de porumb (113 g) conține aproximativ 283 kcal – 9.7 g proteine, 30.5 g carbohidrați și 13.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).