| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă cu pui | Pui sau curcan dulce-acrișor |
|---|---|---|
| Calorii | 255 kcal | 250 kcal |
| Proteine | 9.2 g | 10.1 g |
| Carbohidrați | 24 g | 23.9 g |
| Grăsimi | 13.5 g | 12.6 g |
| Fibre | 2 g | 1 g |
| Zaharuri | 3.3 g | 11.5 g |
| Sodiu | 375 mg | 246 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă cu pui are 255 kcal la 100 g, cu 9.2 g proteine, 24 g carbohidrați și 13.5 g grăsimi. 1 felie de Plăcintă cu pui (210 g) are aproximativ 536 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 255 kcal |
| Proteine | 9.2 g |
| Carbohidrați | 24 g |
| Grăsimi | 13.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Zaharuri | 3.3 g |
| Sodiu | 375 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 felie | 210 g | 536 kcal |
| 1 cană | 200 g | 510 kcal |
| 1 individual pie | 250 g | 638 kcal |
| 1 pie | 1260 g | 3213 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta cu pui este un fel de mâncare sărat care constă dintr-o crustă de aluat fraged umplută cu un amestec cremos de pui, legume și ierburi. Această masă reconfortantă își are originile în Regatul Unit, unde a fost savurată încă din secolul al XVIII-lea. În mod tradițional, plăcintele erau făcute pentru a utiliza carnea rămasă și erau o modalitate convenabilă de a crea o masă consistentă. De-a lungul timpului, acest fel de mâncare a evoluat într-un aliment de bază popular în multe culturi, adesea preparat pentru reuniuni de familie și ocazii speciale. Din punct de vedere nutrițional, plăcinta cu pui poate fi o opțiune de masă echilibrată, oferind o combinație de proteine, carbohidrați și grăsimi. O porție tipică conține aproximativ 255 calorii per 100 de grame, cu 9.2 grame de proteine, 24 grame de carbohidrați și 13.5 grame de grăsimi. Preparatul oferă vitamine și minerale esențiale, făcându-l o alegere satisfăcătoare pentru prânz sau cină. Poate fi savurată singură sau asociată cu o salată pentru un plus de nutriție.
Plăcinta cu pui conține de obicei aproximativ 255 calorii per 100 de grame. Numărul de calorii poate varia în funcție de ingredientele specifice și metodele de preparare utilizate.
Plăcinta cu pui poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este preparată cu ingrediente nutritive. Oferă proteine, vitamine și minerale, dar ar trebui consumată cu moderație din cauza conținutului său caloric și de grăsimi.
Pentru a păstra plăcinta cu pui, ține-o într-un loc răcoros și uscat și refrigerază resturile în termen de două ore de la gătire. Dacă este bine sigilată, poate dura 5-7 zile în frigider sau poate fi congelată timp de până la 3 luni.
Consumul de plăcintă cu pui poate oferi o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale. Poate fi reconfortantă și satisfăcătoare, în special în lunile mai reci.
Se recomandă să te bucuri de plăcinta cu pui cu moderație, ideal ca parte a unei diete echilibrate. O porție de aproximativ 150 de grame (aproximativ o plăcintă medie) este o porție rezonabilă.
1 felie de Plăcintă cu pui (210 g) conține aproximativ 536 kcal – 19.3 g proteine, 50.4 g carbohidrați și 28.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cană de Plăcintă cu pui (200 g) conține aproximativ 510 kcal – 18.4 g proteine, 48 g carbohidrați și 27 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 individual pie de Plăcintă cu pui (250 g) conține aproximativ 638 kcal – 23 g proteine, 60 g carbohidrați și 33.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
