| Nutrient (la 100 g) | Carne de vită și orez cu sos | Vită și orez cu sos de smântână |
|---|---|---|
| Calorii | 137 kcal | 139 kcal |
| Proteine | 6.3 g | 6.7 g |
| Carbohidrați | 16 g | 15.9 g |
| Grăsimi | 5.1 g | 5.2 g |
| Fibre | 0.2 g | 0.2 g |
| Zaharuri | 0.1 g | 1.3 g |
| Sodiu | 315 mg | 303 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Carne de vită și orez cu sos are 137 kcal la 100 g, cu 6.3 g proteine, 16 g carbohidrați și 5.1 g grăsimi. 1 cană de Carne de vită și orez cu sos (222 g) are aproximativ 304 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 137 kcal |
| Proteine | 6.3 g |
| Carbohidrați | 16 g |
| Grăsimi | 5.1 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zaharuri | 0.1 g |
| Sodiu | 315 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 222 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 137 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Carnea de vită și orezul cu sos este un fel de mâncare consistent care combină carne de vită fragedă, orez pufoasă și un sos savuros, adesea savurat în diverse bucătării din întreaga lume. Originile sale pot fi urmărite în tradițiile culinare rustice unde carnea și cerealele sunt combinate pentru a crea o masă sățioasă și satisfăcătoare. Acest fel de mâncare este deosebit de popular în setările de comfort food, oferind o opțiune caldă și primitoare pentru familii și adunări.
Nutrițional, carnea de vită și orezul cu sos oferă o combinație echilibrată de macronutrienți, făcându-l o sursă bună de proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 137 calorii la 100g, conține 6.30g de proteine, 16.00g de carbohidrați și 5.10g de grăsimi. Acest fel de mâncare poate fi o adăugare versatilă la un plan de masă, potrivit pentru persoanele active care doresc să mențină nivelurile de energie în timp ce se bucură de alimente savuroase și bogate în nutrienți.
Carnea de vită și orezul cu sos conțin aproximativ 137 calorii la 100 de grame, făcându-l un fel de mâncare cu calorii moderate care se poate încadra în diverse planuri de masă.
Da, consumată cu moderație, carnea de vită și orezul cu sos pot fi o opțiune sănătoasă de masă, deoarece oferă un amestec echilibrat de proteine, carbohidrați și vitamine și minerale esențiale.
Păstrați carnea de vită și orezul cu sos într-un recipient etanș în frigider la temperaturi între 0-4°C. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Consumul de carne de vită și orez cu sos poate oferi o cantitate semnificativă de proteine pentru repararea mușchilor, vitamine esențiale precum B12 pentru sănătatea nervilor și fier pentru transportul oxigenului în organism.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Carne de vită și orez cu sos (222 g) conține aproximativ 304 kcal – 14 g proteine, 35.5 g carbohidrați și 11.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).