| Nutrient (la 100 g) | Carne de vită și orez cu sos de ciuperci | Carne de vită și orez cu sos |
|---|---|---|
| Calorii | 135 kcal | 137 kcal |
| Proteine | 6.3 g | 6.3 g |
| Carbohidrați | 15.5 g | 16 g |
| Grăsimi | 5.2 g | 5.1 g |
| Fibre | 0.4 g | 0.2 g |
| Zaharuri | 0.6 g | 0.1 g |
| Sodiu | 313 mg | 315 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Carne de vită și orez cu sos de ciuperci are 135 kcal la 100 g, cu 6.3 g proteine, 15.5 g carbohidrați și 5.2 g grăsimi. 1 cană de Carne de vită și orez cu sos de ciuperci (248 g) are aproximativ 335 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 135 kcal |
| Proteine | 6.3 g |
| Carbohidrați | 15.5 g |
| Grăsimi | 5.2 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 0.6 g |
| Sodiu | 313 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 248 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Carnea de vită și orezul cu sos de ciuperci este un fel de mâncare savuros care combină carne de vită fragedă, orez pufos și un sos bogat de ciuperci, creând o masă delicioasă și consistentă. Acest fel de mâncare își are originile în diverse tradiții culinare din întreaga lume, în special în bucătăriile asiatice și occidentale, unde orezul și carnea de vită sunt ingrediente de bază. Sosul de ciuperci adaugă un gust umami, îmbunătățind gustul general și atractivitatea felului de mâncare, făcându-l o alegere populară pentru cinele în familie și întâlniri. Din punct de vedere nutrițional, carnea de vită și orezul cu sos de ciuperci oferă un profil echilibrat, furnizând macronutrienți esențiali, inclusiv proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 135 de calorii per porție de 100g, oferă 6.3g de proteine, 15.5g de carbohidrați și 5.2g de grăsimi. Acest fel de mâncare poate servi ca o opțiune consistentă de masă, contribuind la repararea mușchilor și reîncărcarea energiei, fiind potrivit pentru persoanele active și cei care doresc să mențină o dietă echilibrată.
Carnea de vită și orezul cu sos de ciuperci conțin aproximativ 135 calorii per porție de 100g, ceea ce îl face o opțiune moderată de masă.
Da, acest fel de mâncare este sănătos, deoarece este bogat în proteine, fier și vitamine din complexul B, contribuind la menținerea mușchilor și la sănătatea generală atunci când este consumat cu moderație.
Păstrați carnea de vită și orezul cu sos de ciuperci într-un recipient etanș în frigider la temperaturi între 0-4°C. Poate dura 3-5 zile în frigider și până la 3 luni dacă este congelat.
Consumul acestui fel de mâncare oferă nutrienți esențiali, sprijină creșterea și repararea mușchilor și oferă o sursă echilibrată de energie, fiind benefic pentru diverse nevoi dietetice.
Se recomandă consumul unei porții de aproximativ 150g, de 2-3 ori pe săptămână, ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Carne de vită și orez cu sos de ciuperci (248 g) conține aproximativ 335 kcal – 15.6 g proteine, 38.4 g carbohidrați și 12.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).