| Nutrient (la 100 g) | Vită și orez cu sos de smântână | Carne de vită și orez cu sos |
|---|---|---|
| Calorii | 139 kcal | 137 kcal |
| Proteine | 6.7 g | 6.3 g |
| Carbohidrați | 15.9 g | 16 g |
| Grăsimi | 5.2 g | 5.1 g |
| Fibre | 0.2 g | 0.2 g |
| Zaharuri | 1.3 g | 0.1 g |
| Sodiu | 303 mg | 315 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Vită și orez cu sos de smântână are 139 kcal la 100 g, cu 6.7 g proteine, 15.9 g carbohidrați și 5.2 g grăsimi. 1 cană de Vită și orez cu sos de smântână (248 g) are aproximativ 345 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 139 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carbohidrați | 15.9 g |
| Grăsimi | 5.2 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zaharuri | 1.3 g |
| Sodiu | 303 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 248 g | 345 kcal |
| 100 g | 100 g | 139 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Vita și orez cu sos de smântână este un fel de mâncare consistent care evidențiază combinația delicioasă de carne de vită fragedă, orez pufos și un sos bogat de smântână. Originar din diverse tradiții culinare din întreaga lume, acest fel de mâncare este adesea savurat în medii de comfort food și este un element de bază în multe gospodării. Amestecul de arome și texturi creează o masă satisfăcătoare care poate fi ușor personalizată cu legume sau condimente suplimentare pentru a se potrivi gusturilor individuale. Nutrițional, acest fel de mâncare oferă un profil echilibrat de macronutrienți, conținând o cantitate moderată de proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 139 calorii la 100 de grame, servește ca o opțiune sățioasă care poate face parte dintr-o dietă bine echilibrată. Cu 6.70g de proteine, susține creșterea și repararea musculară, în timp ce carbohidrații, la 15.90g, oferă o sursă de energie. Sosul de smântână adaugă o textură cremoasă și aromă, făcându-l un fel de mâncare versatil pentru diverse ocazii.
Vita și orez cu sos de smântână conține aproximativ 139 calorii la 100 de grame, făcându-l un fel de mâncare cu un conținut caloric relativ moderat, care se poate încadra în diverse planuri dietetice.
Da, acest fel de mâncare poate fi sănătos atunci când este preparat cu carne de vită slabă și smântână minimă. Oferă nutrienți esențiali precum proteine, fier și vitamine din complexul B, care sunt importante pentru sănătatea generală.
Păstrați Vita și orez cu sos de smântână într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-5 zile. Dacă congelați, asigurați-vă că este bine înfășurat pentru a evita arsurile de congelare și consumați-l în termen de 3 luni.
Consumul de Vita și orez cu sos de smântână oferă beneficii precum un conținut ridicat de proteine, vitamine esențiale precum B12 și o masă satisfăcătoare care poate ajuta la nevoile de energie, făcându-l o alegere nutritivă.
O porție tipică este de aproximativ 150 de grame. Se recomandă consumul de 2-3 ori pe săptămână pentru o dietă echilibrată, dar nevoile individuale pot varia în funcție de obiectivele dietetice generale.
1 cană de Vită și orez cu sos de smântână (248 g) conține aproximativ 345 kcal – 16.6 g proteine, 39.4 g carbohidrați și 12.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).