| Nutrient (la 100 g) | Carne de vită și orez cu sos de brânză | Potstickers sau wontons, porc și legume, congelate |
|---|---|---|
| Calorii | 142 kcal | 136 kcal |
| Proteine | 8.1 g | 8.3 g |
| Carbohidrați | 14.7 g | 13.3 g |
| Grăsimi | 5.3 g | 5.5 g |
| Fibre | 0.4 g | 1.4 g |
| Zaharuri | 0.2 g | 2.8 g |
| Sodiu | 298 mg | 441 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Carne de vită și orez cu sos de brânză are 142 kcal la 100 g, cu 8.1 g proteine, 14.7 g carbohidrați și 5.3 g grăsimi. 1 cană de Carne de vită și orez cu sos de brânză (248 g) are aproximativ 352 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 142 kcal |
| Proteine | 8.1 g |
| Carbohidrați | 14.7 g |
| Grăsimi | 5.3 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 0.2 g |
| Sodiu | 298 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 248 g | 352 kcal |
| 1 plic | 1240 g | 1761 kcal |
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Carnea de vită și orezul cu sos de brânză este un fel de mâncare savuros care combină carne de vită fragedă, orez pufos și un sos bogat de brânză, având origini în diverse tradiții culinare care pun accent pe mese consistente și reconfortante. Acest fel de mâncare este popular în multe culturi, în special în regiunile unde carnea de vită este o sursă de proteină de bază, și adesea servește ca un fel principal sățios pentru familii. Combinația de arome și texturi îl face o opțiune satisfăcătoare atât pentru mese informale, cât și pentru ocazii speciale.
Nutrițional, acest fel de mâncare oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, oferind proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 142 de calorii per 100 de grame, conține 8.10 grame de proteine, esențiale pentru repararea și creșterea mușchilor. Conținutul de carbohidrați este de 14.70 grame, oferind energie, în timp ce cele 5.30 grame de grăsimi contribuie la textura cremoasă a sosului de brânză. Această masă este versatilă, potrivită pentru diverse nevoi dietetice, și poate fi ușor adaptată cu legume sau condimente pentru a îmbunătăți profilul nutrițional și aroma.
Carnea de vită și orezul cu sos de brânză conțin aproximativ 142 de calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune de masă cu calorii moderate care se poate încadra în diverse planuri dietetice.
Da, poate fi sănătos atunci când este preparat cu carne de vită slabă și servit cu legume. Oferă nutrienți esențiali precum proteine, fier și vitamine, fiind în același timp satisfăcător.
Păstrați carnea de vită și orezul cu sos de brânză într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-5 zile. De asemenea, poate fi congelat timp de 2-3 luni pentru o păstrare mai lungă.
Acest fel de mâncare oferă o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale, făcându-l o alegere sățioasă care susține sănătatea musculară și oferă energie pentru activitățile zilnice.
O porție de 150 de grame este recomandată, ceea ce echilibrează aportul caloric și oferă nutrienți suficienți fără grăsimi sau sodiu excesiv.
1 cană de Carne de vită și orez cu sos de brânză (248 g) conține aproximativ 352 kcal – 20.1 g proteine, 36.5 g carbohidrați și 13.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 plic de Carne de vită și orez cu sos de brânză (1240 g) conține aproximativ 1761 kcal – 100.4 g proteine, 182.3 g carbohidrați și 65.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).