| Nutrient (la 100 g) | Lasagna cu sos de carne, congelată, preparată | Carne de vită și orez cu sos de ciuperci |
|---|---|---|
| Calorii | 135 kcal | 135 kcal |
| Proteine | 7.3 g | 6.3 g |
| Carbohidrați | 15.4 g | 15.5 g |
| Grăsimi | 4.9 g | 5.2 g |
| Fibre | 1.7 g | 0.4 g |
| Zaharuri | 3.1 g | 0.6 g |
| Sodiu | 373 mg | 313 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Lasagna cu sos de carne, congelată, preparată are 135 kcal la 100 g, cu 7.3 g proteine, 15.4 g carbohidrați și 4.9 g grăsimi. 1 piece side de Lasagna cu sos de carne, congelată, preparată (123 g) are aproximativ 166 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 135 kcal |
| Proteine | 7.3 g |
| Carbohidrați | 15.4 g |
| Grăsimi | 4.9 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Zaharuri | 3.1 g |
| Sodiu | 373 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 piece side | 123 g | 166 kcal |
| 1 piece corner | 114 g | 154 kcal |
| 1 piece center | 255 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Lasagna cu sos de carne este un preparat italian clasic care combină straturi de paste, carne, brânză și sos. În mod tradițional, lasagna este preparată cu un sos bolognez bogat, care poate include carne tocată de vită sau porc, combinat cu sos béchamel și sos de roșii. Această masă populară are rădăcini în bucătăria romană antică, evoluând de-a lungul secolelor pentru a deveni un aliment de bază în gospodăriile și restaurantele italiene din întreaga lume. Este adesea preparată în cantități mari și poate fi congelată pentru comoditate, făcând-o o alegere populară pentru familiile ocupate și pentru cei care pregătesc mese. Nutrițional, lasagna congelată cu sos de carne conține aproximativ 135 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune satisfăcătoare, dar moderată pentru cei care doresc să-și gestioneze aportul caloric. Fiecare porție oferă nutrienți esențiali precum proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase, împreună cu vitamine și minerale. Acest preparat poate fi savurat ca un fel principal consistent și se potrivește bine cu salate sau pâine pentru o masă completă.
Lasagna cu sos de carne conține aproximativ 135 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune moderată în calorii pentru o masă consistentă.
Da, poate fi sănătoasă cu moderație, oferind proteine, vitamine și minerale, dar fii atent la dimensiunile porțiilor din cauza densității calorice.
Păstrează în congelator la 0°F (-18°C) timp de până la 3 luni sau refrigeră și consumă în termen de 5-7 zile.
Oferă o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale, fiind în același timp o opțiune convenabilă pentru masă.
O dimensiune recomandată a porției este de aproximativ 200 de grame, care poate fi consumată de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 piece side de Lasagna cu sos de carne, congelată, preparată (123 g) conține aproximativ 166 kcal – 9 g proteine, 18.9 g carbohidrați și 6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 piece corner de Lasagna cu sos de carne, congelată, preparată (114 g) conține aproximativ 154 kcal – 8.3 g proteine, 17.6 g carbohidrați și 5.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 piece center de Lasagna cu sos de carne, congelată, preparată (255 g) conține aproximativ 344 kcal – 18.6 g proteine, 39.3 g carbohidrați și 12.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).