| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal | Cereale gata de consum, QUAKER, LIFE Cereale cu zahăr brun și sirop de arțar |
|---|---|---|
| Calorii | 373 kcal | 373 kcal |
| Proteine | 9.3 g | 9.2 g |
| Carbohidrați | 78.6 g | 78.9 g |
| Grăsimi | 4.1 g | 4.1 g |
| Fibre | 6.3 g | 6.3 g |
| Zaharuri | 23.1 g | 24.9 g |
| Sodiu | 488 mg | 477 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal are 373 kcal la 100 g, cu 9.3 g proteine, 78.6 g carbohidrați și 4.1 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal (32 g) are aproximativ 119 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 373 kcal |
| Proteine | 9.3 g |
| Carbohidrați | 78.6 g |
| Grăsimi | 4.1 g |
| Fibre | 6.3 g |
| Zaharuri | 23.1 g |
| Sodiu | 488 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 32 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 373 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal este o alegere populară pentru micul dejun, cunoscută pentru gustul său dulce de miere și textura crocantă. Originar de la Quaker Oats Company, acest cereal este conceput pentru a oferi un început plăcut zilei tale, oferind în același timp nutrienți esențiali. Marca QUAKER are o lungă istorie în producerea de produse pe bază de cereale sănătoase, punând accent pe calitate și gust. Acest cereal se adresează celor care se bucură de o opțiune de masă rapidă și convenabilă, fără a compromite gustul sau nutriția. Din punct de vedere nutrițional, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal este o alegere echilibrată, având 373 calorii per 100 grame, cu 9.3 grame de proteine, 78.6 grame de carbohidrați și 4.1 grame de grăsimi. De asemenea, este bogat în fibre dietetice, făcându-l o opțiune sățioasă care poate ajuta la gestionarea foamei. Acest cereal este versatil și poate fi savurat cu lapte, iaurt sau ca topping pentru smoothie-uri, adăugând un crocant dulce meselor tale, contribuind în același timp la aportul tău zilnic de nutrienți.
Cereale gata de consum, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal conține 373 calorii per 100 grame, făcându-l o sursă moderată de energie potrivită pentru micul dejun sau gustări.
Da, oferă un echilibru de carbohidrați, proteine și fibre, făcându-l o alegere sănătoasă atunci când este consumat cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
Păstrați-l într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina soarelui, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Pachetele neîntărite pot dura 6-12 luni.
Susține sănătatea digestivă, oferă energie, conține vitamine și minerale esențiale și poate face parte dintr-un plan de gestionare a greutății.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete variate.
0.75 căni de Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal (32 g) conține aproximativ 119 kcal – 3 g proteine, 25.2 g carbohidrați și 1.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).