| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER OAT LIFE | Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal |
|---|---|---|
| Calorii | 374 kcal | 373 kcal |
| Proteine | 10 g | 9.3 g |
| Carbohidrați | 77.7 g | 78.6 g |
| Grăsimi | 4.4 g | 4.1 g |
| Fibre | 6.6 g | 6.3 g |
| Zaharuri | 19.4 g | 23.1 g |
| Sodiu | 501 mg | 488 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER OAT LIFE are 374 kcal la 100 g, cu 10 g proteine, 77.7 g carbohidrați și 4.4 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER OAT LIFE (32 g) are aproximativ 120 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 374 kcal |
| Proteine | 10 g |
| Carbohidrați | 77.7 g |
| Grăsimi | 4.4 g |
| Fibre | 6.6 g |
| Zaharuri | 19.4 g |
| Sodiu | 501 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 32 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 374 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER OAT LIFE este o opțiune populară pentru mic dejun derivată din ovăz integral. Acest produs combină aroma bogată și nucoasă a ovăzului cu o textură ușoară și crocantă, făcându-l o alegere atrăgătoare pentru cei care caută o masă rapidă și nutritivă. Provenind de la Quaker Oats, o marcă cu o lungă istorie în produsele din cereale integrale, Oat Life este conceput pentru a oferi o modalitate convenabilă de a beneficia de avantajele sănătoase ale ovăzului fără a necesita gătire. Nutrițional, QUAKER OAT LIFE este plin de vitamine și minerale esențiale, oferind 10 grame de proteine și 4.4 grame de grăsimi per 100 de grame. Conținutul său ridicat de carbohidrați (77.7g) provine în principal din carbohidrați complecși, oferind energie susținută. Cu un conținut de fibre de 3.5 grame, susține sănătatea digestivă, în timp ce nivelurile scăzute de zahăr (4.2g) îl fac potrivit pentru diverse preferințe dietetice. Această cereală poate fi savurată singură sau asociată cu fructe, iaurt sau lapte pentru un mic dejun sau o gustare echilibrată.
Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER OAT LIFE conține aproximativ 374 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric îl face o opțiune relativ densă energetic, ideală pentru cei care doresc să își alimenteze ziua cu un mic dejun nutritiv.
Da, QUAKER OAT LIFE este o alegere sănătoasă, oferind un bun echilibru de proteine, fibre și vitamine esențiale. Ovăzul său integral contribuie la sănătatea inimii și bunăstarea digestivă, fiind în același timp sărăcă în grăsimi și zahăr, ceea ce îl face potrivit pentru diverse diete.
Pentru a menține prospețimea, păstrați QUAKER OAT LIFE într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. După deschidere, este recomandat să fie consumat în termen de șase luni pentru o calitate optimă.
Consumul de QUAKER OAT LIFE oferă numeroase beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății inimii prin aportul de fibre, energie susținută din carbohidrați complecși și o sursă bogată de nutrienți esențiali, cum ar fi fierul și vitaminele B, care susțin bunăstarea generală.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, care poate fi consumată de 3-4 ori pe săptămână. Această porție oferă un aport echilibrat de nutrienți fără calorii excesive.
0.75 căni de Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER OAT LIFE (32 g) conține aproximativ 120 kcal – 3.2 g proteine, 24.9 g carbohidrați și 1.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).