| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch | Cereale gata de consum, MOM'S BEST, Honey Nut TOASTY O'S |
|---|---|---|
| Calorii | 382 kcal | 388 kcal |
| Proteine | 10.6 g | 8.6 g |
| Carbohidrați | 79.8 g | 79.8 g |
| Grăsimi | 4.6 g | 4.5 g |
| Fibre | 8.1 g | 6.3 g |
| Zaharuri | 25.4 g | 30.2 g |
| Sodiu | 275 mg | 683 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch are 382 kcal la 100 g, cu 10.6 g proteine, 79.8 g carbohidrați și 4.6 g grăsimi. 1 cană de Cereale gata de consum, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch (60 g) are aproximativ 229 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 382 kcal |
| Proteine | 10.6 g |
| Carbohidrați | 79.8 g |
| Grăsimi | 4.6 g |
| Fibre | 8.1 g |
| Zaharuri | 25.4 g |
| Sodiu | 275 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 60 g | 229 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch este o opțiune delicioasă pentru mic dejun care combină bunătatea ovăzului cu căldura scorțișoarei. Provenind de la Quaker, o marcă renumită pentru angajamentul său față de cereale de înaltă calitate, această cereală se remarcă prin textura sa crocantă și profilul său savuros. Este concepută pentru a oferi un început convenabil și nutritiv pentru ziua ta, făcând-o o alegere populară printre entuziaștii de mic dejun.
Nutrițional, această cereală oferă o combinație echilibrată de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase, făcând-o o sursă excelentă de energie. Cu 382 calorii la 100g, conține 10.6g de proteine, 79.8g de carbohidrați și 4.6g de grăsimi. Prezența fibrelor ajută la digestie, în timp ce vitaminele și mineralele esențiale contribuie la sănătatea generală. Această cereală poate fi savurată singură, cu lapte sau ca topping pentru iaurt și fructe, făcând-o versatilă pentru diverse opțiuni de masă.
Cereale gata de consum, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch conține 382 calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune substanțială pentru mic dejun sau gustare, oferind un bun echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi pentru a-ți energiza ziua.
Da, această cereală este considerată sănătoasă datorită ovăzului integral, conținutului scăzut de grăsimi și fibrelor ridicate, care pot ajuta digestia și oferi energie susținută. În plus, conține vitamine și minerale esențiale care contribuie la o dietă echilibrată.
Păstrați cerealele într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. După deschidere, este cel mai bine să le păstrați într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea și a preveni umiditatea care ar putea compromite calitatea.
Consumul acestei cereale poate susține sănătatea digestivă datorită conținutului său de fibre, oferind o sursă bună de energie și ajutând la recuperarea musculară cu proteinele sale. De asemenea, este săracă în colesterol și conține antioxidanți care pot ajuta la reducerea inflamației.
O porție recomandată este de 50 de grame, care poate fi consumată zilnic ca parte a unei diete echilibrate. Ajustați aportul în funcție de nevoile calorice și nutriționale individuale.
1 cană de Cereale gata de consum, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch (60 g) conține aproximativ 229 kcal – 6.4 g proteine, 47.9 g carbohidrați și 2.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).