| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, QUAKER, LIFE Cereale cu zahăr brun și sirop de arțar | Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE |
|---|---|---|
| Calorii | 373 kcal | 374 kcal |
| Proteine | 9.2 g | 9.1 g |
| Carbohidrați | 78.9 g | 79 g |
| Grăsimi | 4.1 g | 4.1 g |
| Fibre | 6.3 g | 6.3 g |
| Zaharuri | 24.9 g | 25.2 g |
| Sodiu | 477 mg | 463 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, QUAKER, LIFE Cereale cu zahăr brun și sirop de arțar are 373 kcal la 100 g, cu 9.2 g proteine, 78.9 g carbohidrați și 4.1 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, QUAKER, LIFE Cereale cu zahăr brun și sirop de arțar (32 g) are aproximativ 119 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 373 kcal |
| Proteine | 9.2 g |
| Carbohidrați | 78.9 g |
| Grăsimi | 4.1 g |
| Fibre | 6.3 g |
| Zaharuri | 24.9 g |
| Sodiu | 477 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 32 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 373 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, QUAKER, LIFE Cereale cu zahăr brun și sirop de arțar este o opțiune delicioasă pentru micul dejun care combină bunătatea cerealelor integrale cu gustul dulce al siropului de arțar și al zahărului brun. Această cereală face parte din marca LIFE de la Quaker, care a fost un element de bază în gospodăriile americane încă de la începuturile sale. Produsul este conceput pentru a oferi un mic dejun rapid și convenabil pentru diminețile aglomerate, făcându-l o alegere ideală pentru familii și indivizi deopotrivă. Din punct de vedere nutrițional, LIFE Cereale cu zahăr brun și sirop de arțar oferă un profil echilibrat care include macronutrienți esențiali. Cu 373 calorii per 100 de grame, oferă o bună sursă de carbohidrați, în principal din cereale integrale, care susțin nivelurile de energie. De asemenea, conține 9.2 grame de proteine per 100 de grame, împreună cu vitamine și minerale benefice, făcându-l o opțiune potrivită pentru un mic dejun nutritiv. Cerealele pot fi savurate singure, cu lapte sau ca topping pentru iaurt sau smoothie-uri.
Cereale gata de consum, QUAKER, LIFE Cereale cu zahăr brun și sirop de arțar conține 373 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune bogată în calorii care oferă energie semnificativă pentru ziua ta.
Da, această cereală poate fi o alegere sănătoasă atunci când este consumată ca parte a unei diete echilibrate. Este bogată în cereale integrale și oferă vitamine și minerale esențiale, fiind în același timp săracă în grăsimi și colesterol.
Păstrați cerealele într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Sigilați cutia bine după deschidere pentru a o menține proaspătă și a preveni umiditatea care ar putea afecta calitatea.
Această cereală oferă mai multe beneficii, inclusiv fiind bogată în cereale integrale, o sursă bună de fibre alimentare, săracă în grăsimi și furnizând nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12.
O porție recomandată este de aproximativ 50 de grame, ceea ce este aproximativ 1.5 căni. Puteți savura această porție de 3-4 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
0.75 căni de Cereale gata de consum, QUAKER, LIFE Cereale cu zahăr brun și sirop de arțar (32 g) conține aproximativ 119 kcal – 2.9 g proteine, 25.2 g carbohidrați și 1.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).