| Nutrient (la 100 g) | Gustări, prăjituri din orez, orez brun | Cereale gata de consum, MOM'S BEST, Honey Nut TOASTY O'S |
|---|---|---|
| Calorii | 387 kcal | 388 kcal |
| Proteine | 8.5 g | 8.6 g |
| Carbohidrați | 80.1 g | 79.8 g |
| Grăsimi | 3.5 g | 4.5 g |
| Fibre | 0 g | 6.3 g |
| Zaharuri | 0 g | 30.2 g |
| Sodiu | 4 mg | 683 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Gustări, prăjituri din orez, orez brun are 387 kcal la 100 g, cu 8.5 g proteine, 80.1 g carbohidrați și 3.5 g grăsimi. 1 cake de Gustări, prăjituri din orez, orez brun (9 g) are aproximativ 35 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 387 kcal |
| Proteine | 8.5 g |
| Carbohidrați | 80.1 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Sodiu | 4 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 35 kcal |
| 2 cakes | 18 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Prăjiturile din orez brun sunt o gustare populară care își are originea în Asia, unde au fost consumate timp de secole. Aceste prăjituri ușoare și crocante sunt realizate prin expandarea și comprimarea cerealelor integrale de orez brun. Rezultatul este un aliment versatil care poate fi savurat singur sau acoperit cu diverse creme și toppinguri. Fiind o opțiune fără gluten, ele se adresează persoanelor cu restricții dietetice specifice, făcându-le un aliment de bază în multe gospodării din întreaga lume. Din punct de vedere nutrițional, prăjiturile din orez brun sunt o gustare săracă în calorii care oferă o sursă de carbohidrați, având un conținut scăzut de grăsimi. Cu aproximativ 387 calorii per 100 de grame, ele conțin 8.5 grame de proteine, 80.1 grame de carbohidrați și 3.5 grame de grăsimi, făcându-le o opțiune potrivită pentru cei care caută energie fără calorii excesive. Conținutul lor ridicat de carbohidrați le face ideale pentru reîncărcarea rapidă a energiei, în timp ce nivelurile scăzute de grăsimi și colesterol le sporește atractivitatea pentru consumatorii conștienți de sănătate.
Gustările din orez brun conțin de obicei aproximativ 387 calorii per 100 de grame. Acest lucru le face o opțiune de gustare ușoară, potrivită pentru diverse preferințe și nevoi dietetice.
Da, prăjiturile din orez brun sunt considerate sănătoase datorită numărului scăzut de calorii, conținutului scăzut de grăsimi și prezenței nutrienților esențiali. Ele pot fi incluse într-o dietă echilibrată și sunt deosebit de benefice când sunt asociate cu toppinguri bogate în proteine.
Prăjiturile din orez ar trebui să fie păstrate într-un loc răcoros și uscat, de preferință într-un ambalaj sigilat pentru a menține prospețimea. Evitați expunerea la umiditate și lumina directă a soarelui.
Consumul de prăjituri din orez brun oferă mai multe beneficii, inclusiv un conținut scăzut de calorii, fiind fără gluten și oferind o sursă de energie rapidă. Ele sunt versatile și pot fi acoperite cu o varietate de opțiuni sănătoase pentru a îmbunătăți valoarea lor nutrițională.
Se recomandă consumul prăjiturilor din orez cu moderație, cu o porție de aproximativ 30 de grame sau 2-3 prăjituri, de 2-3 ori pe săptămână. Acest lucru permite bucurarea beneficiilor lor fără un aport caloric excesiv.
1 cake de Gustări, prăjituri din orez, orez brun (9 g) conține aproximativ 35 kcal – 0.8 g proteine, 7.2 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
2 cakes de Gustări, prăjituri din orez, orez brun (18 g) conțin aproximativ 70 kcal – 1.5 g proteine, 14.4 g carbohidrați și 0.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).