| Nutrient (la 100 g) | Chili cu fasole, boluri pentru microunde | Pește în sos de lămâie cu unt, garnitură de amidon, legume, masă congelată |
|---|---|---|
| Calorii | 100 kcal | 101 kcal |
| Proteine | 5.8 g | 5.5 g |
| Carbohidrați | 10.9 g | 11 g |
| Grăsimi | 3.7 g | 3.8 g |
| Fibre | 2.9 g | 1.1 g |
| Zaharuri | 1.8 g | 1.1 g |
| Sodiu | 385 mg | 452 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Chili cu fasole, boluri pentru microunde are 100 kcal la 100 g, cu 5.8 g proteine, 10.9 g carbohidrați și 3.7 g grăsimi. 1 cană de Chili cu fasole, boluri pentru microunde (244 g) are aproximativ 244 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 100 kcal |
| Proteine | 5.8 g |
| Carbohidrați | 10.9 g |
| Grăsimi | 3.7 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Zaharuri | 1.8 g |
| Sodiu | 385 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 244 kcal |
| 1 recipient | 422 g | 422 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chili cu fasole, boluri pentru microunde sunt o opțiune de masă convenabilă și consistentă care combină sosul de chili plin de aromă cu fasole bogată în proteine. Originar din bucătăria tradițională din sud-vestul Statelor Unite, chili a evoluat în diverse forme, adesea având ingrediente precum roșii, condimente și diferite tipuri de carne sau leguminoase. Versiunile pentru microunde oferă o soluție ușoară pentru persoanele ocupate care caută o masă rapidă, dar nutritivă. Din punct de vedere nutrițional, acest preparat este sărăcă în calorii, oferind aproximativ 100 de calorii per 100 de grame, făcându-l o alegere excelentă pentru cei care își monitorizează aportul caloric. Conține un raport echilibrat de macronutrienți, inclusiv 5.8 grame de proteine, 10.9 grame de carbohidrați și 3.7 grame de grăsimi, făcându-l potrivit pentru repararea mușchilor și reîncărcarea energiei. În plus, se laudă cu fibre dietetice, contribuind la sănătatea digestivă. Cu aroma sa bogată și beneficiile nutriționale, acest preparat este ideal ca opțiune rapidă pentru prânz sau cină.
Chili cu fasole în boluri pentru microunde conține de obicei aproximativ 100 de calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune de masă cu un conținut scăzut de calorii, potrivit pentru diverse planuri dietetice.
Da, acest preparat este sănătos deoarece are un conținut scăzut de calorii, bogat în proteine și conține nutrienți benefici precum fibre și fier, făcându-l o alegere nutritivă pentru mese.
Păstrați bolurile neînchise într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, refrigerati și consumați în termen de 3-5 zile sau congelați timp de până la 3 luni pentru cea mai bună calitate.
Consumul acestui chili oferă mai multe beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, fibre pentru sănătatea digestivă și un număr scăzut de calorii, făcându-l potrivit pentru gestionarea greutății.
Puteți consuma până la 200 de grame, sau aproximativ 1 cană, zilnic ca parte a unei diete echilibrate, oferind nutrienți adecvați fără calorii excesive.
1 cană de Chili cu fasole, boluri pentru microunde (244 g) conține aproximativ 244 kcal – 14.2 g proteine, 26.6 g carbohidrați și 9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 recipient de Chili cu fasole, boluri pentru microunde (422 g) conține aproximativ 422 kcal – 24.5 g proteine, 46 g carbohidrați și 15.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).