Cipsuri de cartofi, fără sare, cu grăsimi reduse are 487 kcal la 100 g, cu 7.1 g proteine, 67.8 g carbohidrați și 20.8 g grăsimi. 1 oz de Cipsuri de cartofi, fără sare, cu grăsimi reduse (28.4 g) are aproximativ 138 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 487 kcal |
| Proteine | 7.1 g |
| Carbohidrați | 67.8 g |
| Grăsimi | 20.8 g |
| Fibre | 6.1 g |
| Zaharuri | 0.2 g |
| Sodiu | 8 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 138 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cipsurile de cartofi, fără sare, cu grăsimi reduse sunt un aliment de snack popular, realizat din cartofi tăiați subțire, care sunt prăjiți sau coaceți până devin crocanți. Originând ca o inovație culinară în Statele Unite, aceste cipsuri au devenit un aliment de bază în multe gospodării din întreaga lume, în special printre cei care caută o alternativă crocantă, dar mai ușoară la cipsurile tradiționale de cartofi. Absența sării și reducerea conținutului de grăsimi le fac o alegere mai conștientă din punct de vedere al sănătății pentru iubitorii de gustări.
Nutrițional, cipsurile de cartofi, fără sare, cu grăsimi reduse oferă un număr moderat de calorii de 487 calorii la 100 de grame, împreună cu 7.10 grame de proteină, 67.80 grame de carbohidrați și 20.80 grame de grăsimi. Ele sunt o sursă de energie și pot fi savurate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate. Aceste cipsuri pot servi ca o opțiune de snack convenabilă, oferind un crunch satisfăcător fără sodiu adăugat, făcându-le potrivite pentru cei care își monitorizează aportul de sare.
Cipsurile de cartofi, fără sare, cu grăsimi reduse conțin 487 calorii la 100 de grame, făcându-le o opțiune de snack cu calorii moderate.
Da, sunt mai sănătoase decât cipsurile tradiționale de cartofi datorită conținutului mai scăzut de grăsimi și sodiu, oferind un crunch satisfăcător fără calorii excesive.
Acestea ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea și crocanța.
Aceste cipsuri oferă o opțiune cu calorii și grăsimi reduse comparativ cu cipsurile obișnuite, sunt fără gluten și pot satisface poftele, fiind versatile în rețete.
O porție recomandată este de aproximativ 30g, care poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.