| Nutrient (la 100 g) | Cipsuri de porumb, aromatizate (Fritos) | Chipsuri de porumb, simple |
|---|---|---|
| Calorii | 536 kcal | 535 kcal |
| Proteine | 6.1 g | 6.1 g |
| Carbohidrați | 57 g | 56.8 g |
| Grăsimi | 33.2 g | 33.1 g |
| Fibre | 4 g | 4 g |
| Zaharuri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodiu | 704 mg | 817 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cipsuri de porumb, aromatizate (Fritos) are 536 kcal la 100 g, cu 6.1 g proteine, 57 g carbohidrați și 33.2 g grăsimi. 1 cană de Cipsuri de porumb, aromatizate (Fritos) (45 g) are aproximativ 241 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 536 kcal |
| Proteine | 6.1 g |
| Carbohidrați | 57 g |
| Grăsimi | 33.2 g |
| Fibre | 4 g |
| Zaharuri | 0.3 g |
| Sodiu | 704 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 45 g | 241 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 150 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cipsurile de porumb, aromatizate (Fritos) sunt alimente snack populare, făcute în principal din făină de porumb și aromatizate cu diverse condimente. Originare din Statele Unite, aceste chipsuri au devenit recunoscute pe scară largă în anii 1930 și au devenit de atunci un element de bază în multe gospodării, fiind adesea savurate la petreceri, picnicuri și întâlniri informale. Textura lor crocantă și gustul sărat le fac o alegere preferată pentru entuziaștii snackurilor. Nutrițional, Fritos oferă un conținut semnificativ de calorii, aproximativ 536 calorii per 100 de grame, cu un profil de macronutrienți constând din 6.10g de proteină, 57.00g de carbohidrați și 33.20g de grăsimi. Sunt în special bogate în calorii și grăsimi, ceea ce face ca moderarea să fie esențială atunci când sunt incluse într-o dietă. Aceste chipsuri pot fi asociate cu dipuri, servite ca garnitură cu sandvișuri sau savurate ca un snack de sine stătător pentru un impuls rapid de energie.
Cipsurile de porumb, aromatizate (Fritos) conțin aproximativ 536 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric ridicat se datorează în principal compoziției lor de grăsimi și carbohidrați, făcându-le o opțiune densă de snack.
Deși cipsurile de porumb, aromatizate (Fritos) pot fi savurate cu moderație ca snack, ele sunt bogate în calorii și grăsimi. Oferă energie rapidă și un anumit conținut de fibre, dar ar trebui să fie echilibrate cu alimente mai sănătoase pentru a asigura o dietă bine echilibrată.
Păstrați cipsurile de porumb, aromatizate (Fritos) într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș după deschidere. Acest lucru va ajuta la menținerea crocanței și a aromei lor. Evitați expunerea la umiditate și lumina directă a soarelui.
Cipsurile de porumb, aromatizate (Fritos) oferă energie rapidă datorită conținutului lor de carbohidrați și pot satisface pofta de snackuri crocante. De asemenea, pot fi asociate cu dipuri sănătoase pentru a îmbunătăți profilul lor nutrițional.
Se recomandă consumul cipsurilor de porumb, aromatizate (Fritos) cu moderație, limitând ideal aportul la 30g (aproximativ 1 uncie) per porție și savurându-le de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Cipsuri de porumb, aromatizate (Fritos) (45 g) conține aproximativ 241 kcal – 2.7 g proteine, 25.7 g carbohidrați și 14.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 chip de Cipsuri de porumb, aromatizate (Fritos) (1 g) conține aproximativ 5 kcal – 0.1 g proteine, 0.6 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small single serving bag de Cipsuri de porumb, aromatizate (Fritos) (28 g) conține aproximativ 150 kcal – 1.7 g proteine, 16 g carbohidrați și 9.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).